自律神経失調症（不定愁訴）

　現代社会はストレス社会だと言われ、だれもが程度の差はあれ、
　一日中ストレスにさらされている。
　
　その結果、こころも身体もバランスを崩し、片寄りを生じて、自律神経の
　働きも乱れてくる。

　しかし、娯楽や発散などの気分転換では一時的な効果しか望めないが、
　同時に心身を鍛える必要がある。

　そこで、身体の力を抜き、集中させて自己暗示かける“自律訓練法”や
　“調身・調息・調心”といって、姿勢を調えて座り、鼻からゆっくりと
　大きく息を吸い、吐きだす（１分間に３回時間２０分ほど）ことで

　「心」を調える禅の法などが予防としても対策としても役立つ。

　そして効果的なのがツボ療法。
　　
　ツボとして『百会』『大椎』『神門』『内関』『天柱』『風池』『合谷』
　『労宮』などへ刺激を行う。

　　　　『百会』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo81.htm
　　　　『大椎』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo75.htm
　　　　『神門』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo20.htm
　　　　『内関』→　http://www.geocities.jp/takumi0098jp/tubo2.htm
　　　　『天柱』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo82.htm
　　　　『風池』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo60.htm
　　　　『曲池』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo39.htm
　　　　『合谷』→　http://www.geocities.jp/takumi0098jp/tubo06.htm
　　　　『労宮』→　http://www2.ttcn.ne.jp/~ta.0098/tubo07.htm

自分の心に忠実に

　　　　　　　　　　　さびしさをごまかそうとかしてはならない。
　　　　　　　　　　　自分を欺いたりしないで、
　　　　　　　　　　　そのさびしさをまっすぐに見つめ、
　　　　　　　　　　　その自分の心に忠実に従えばよい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--　五木寛之　--

煩悩（苦しみ）＝ 菩薩（有難いもの）

　　痛みがないために骨折を繰り返し、無理をしてしまって関節などを
　　破壊させてしまう“無痛無汗症”という難病があるが、
　　我々の身体は、痛みを発することで身体の異常や危険信号を知らせる
　　役目をしており、病の回復や自然治癒力を高めようとしている。

　　“痛み”は、「無理しないように」「休養するように」という
　　警告（シグナル）でもあり、決して敵（マイナス）ではない。

　　「症状」の「症」は、やまいだれに正しいと示すように
　　身体を健康的な“正しい状態”にしようとする自然治癒力の現われでもある。

　　頭痛、腰痛、神経痛、リウマチなどの痛みに対して、痛みを和らげ、

　　コントロールすることも大切だが、痛みのシグナルを正しく

　　読み取ってほしい。

　　煩悩（痛み・苦しみ）＝ 菩薩（プラス・有難いもの）であり、
　　症状をマイナス（敵）視せず、身体全体の体調を整えるチャンスだと　
　　肝に命じるべきでは....。

認知症・パーキンソン病・抜け毛

　厚生労働省の推計値によると、４年後の2025年には６５歳以上の
　高齢者のうち５人に１人が認知症に罹患するという（全国で700万人以上）。

　これに軽度認知障害（認知症の前段階＝予備軍）を加えると、
　1300万を超える人たちが認知症とその予備軍になりそうである。

　生きることの質を高め、豊かな老いを生きようとする時期に、
　脳が思うように機能してくれなければそれも望めそうもない。

　そこで効果的なのが『四神聡』のツボ刺激。
　　
　『百会』『脳空』『通天』『神庭』『天柱』『合谷』などを加えると
　より効果的な治療となる。

　　　　『四神聡』→ http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo374.htm　
　　　　『百会』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo81.htm
　　　　『脳空』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo341.htm
　　　　『通天』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo298.htm
　　　　『神庭』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo218.htm
　　　　『天柱』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo82.htm
　　　　『合谷』→　http://www.geocities.jp/takumi0098jp/tubo06.htm

自分らしく失敗

　　　　　　　　　　　　他人のように上手くやろうと思わないで、

　　　　　　　　　　　　自分らしく失敗しなさい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--　大林宣彦　--