近視（視力低下）

キウイフルーツの花

　最近、裸眼視力が低下し、眼精疲労で悩む人が多くなっている。

　その原因として、テレビゲーム、パソコン、携帯電話などの普及によって、
　近くのものを長時間凝視するため、眼筋調整機能の低下が考えられている。

　興味深い実験だが、“広い空間”で育てたヒヨコの眼には異常がないのに、
　“狭い空間”で育てたヒヨコは、眼軸の長さが伸びて近視なることが証明された。

　眼軸が伸びることで、水晶体の周囲の「毛様体筋」がそれほど緊張せずに
　近くのものが見えるため、疲れない眼と進化するようであるが、これでは
　遠くのものが見え難くなってしまう。

　健康なよい眼とは、眼筋調節機能を高め、近くも遠くも即座にピントを
　合わせることのできる眼のことである。

　そのためには、外の景色を眺めたりして、眼筋を動かすことが大切で、
　さらにツボ用法を行って、眼の周りの気血の流れを整えることでよい結果が
　得られることが多い。

　ツボとして『曲鬢』『和りょう』『目窓』『承泣』『睛明』『瞳子りょう』
　『風池』『耳の眼点』などへの刺激が効果を発揮する。

　　　　『曲鬢』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo333.htm
　　　　『和りょう』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo297.htm
　　　　『目窓』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo109.htm
　　　　『承泣』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo257.htm
　　　　『睛明』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo106.htm
　　　　『瞳子りょう』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo236.htm
　　　　『風池』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo60.htm
　　　　『耳の眼点』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo365.htm

心の筋肉を動かす

フカヒレ並みの希少価値ーキヌガサタケ（風土記の丘にて）

　　　　　　　　　　　誰かの役に立つことは、心の筋肉を動かす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--　森村誠一　--　 

うつ伏せで休む

　　東洋医学に「腎虚して伏すを好む」という言葉があるが、
　　腎が虚して（弱り）気力体力がなくなり、自然治癒力が低下すると、
　　その力（生体エネルギー）をパワーアップさせるために“伏せ”る
　　ことで、元気を取り戻そうと本能が働くようである。
　　
　　“伏せ”とは、お腹を下にする“うつ伏せ（腹臥位）”と理解した。
　　
　　ほとんどの動物は、うつ伏せ（腹臥位）で、あお向けで眠る動物は
　　あまり見かけない。

　　それが自然の姿なのである。

　　生き物の臓器は、心臓も肝臓も膵臓も脾臓も1つなのに腎臓は２つある。

　　一般的に、1つだけの臓器は丈夫にできているが、腎臓はひ弱で
　　デリケートな臓器のため予備を設け、しかも腹腔内にある内臓の重み
　　から逃れるため上部の背中に置いた。

　　勿論、人間も例外ではなく、背中を上に（うつ伏せ）長時間置くことで、
　　腎臓は十分に働きを発揮する。

　　また、うつ伏せで休むことで肺活量が増え、血中の酸素量が増加する
　　などの有効性を認め、呼吸不全や気管支喘息の患者や脳卒中の
　　リハビリなどに取り入れて、諸症状を緩和させている病院も増えている
　　ようだ。

脳卒中予防

　脳卒中とは、脳の血管が破れたり、詰まったりして、脳へ酸素や栄養が
　行き届かなくなり、脳の働きが障害される病気（脳血管障害）である。

　その結果、最悪の場合死に至ったり、そうでなくても半身不随、言語障害、
　片目の視力喪失など様々な後遺症を起こすことがある。

　脳卒中の発症には、高血圧が深く関係しているが、急に血圧を下げ過ぎると
　脳に悪影響を及ぼすこともあるので、医師の指導の下でコントロールする
　ことが大切だが、ツボ用法を行って、気血の流れを整えることでよい結果が
　得られることが多い。

　まずは、『血圧点』『降圧溝』へのツボ刺激、そして『百会』『天柱』
　『風池』『曲池』『足の三里』などを加える。

　　　　『血圧点』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo367.htm
　　　　『降圧溝』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo372.htm
　　　　『百会』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo81.htm
　　　　『天柱』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo82.htm
　　　　『風池』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo60.htm
　　　　『曲池』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo39.htm
　　　　『足三里』→　http://www13.plala.or.jp/kousei/tubo10.htm

年とともに

　　　　　　　　　　　　　　年とともにワインのように
　　　　　　　　　　　　　　立派になると思っている人いる。
　　　　　　　　　　　　　　だが、酢になるのも現実だ。