３４度を超える日が続くと

　連日、猛暑、酷暑が続いています。

　土用干しが終わった田んぼでは、稲の開花が徐々に
　始まっている。

　しかし、この時期に最高気温が３４度を超える日が続くと、
　稲の実りが悪くなってしまう。

　これを「高温不念（こうおんふねん）」という。

　そして今日の気温は、今季最高となる37.9度となった。

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寝苦しい夜

　連日の熱帯夜の影響で、寝苦しい夜を過ごし、
　倦怠感（だるさ）、頭痛、食欲不振などを訴える人が増えている。

　昔から「よく眠れる患者は良く治る」といいますが、
　熟睡することで成長ホルモン（修復ホルモン）が産出し、
　一日の疲れを癒してくれ、不具合な箇所を修復してくれる。

　しかし睡眠は、「時間」ではなく「深さ」だが、
　夢ばかりみているレム睡眠では、いくら寝てもダメである。

　深い眠り（ノンレム睡眠）ができるように
　エアコンなどを上手に利用するのもひとつの策である。
　　
　「“眠り”は最良の良薬なり」とも言うように
　ツボ療法を施す前に、原因を取り除くことがが先決です。

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最高気温34，9℃最低気温26.5℃

　連日の猛暑で、その日の最高気温が気になっていたが、
　最低気温が４日続けて２５度以上となっていた。

　そして甲府では、今日の最低気温が２６，５度と
　観測史上２番目の高さとなった。

　その寝苦しい暑さに降参して、二階の寝室から逃げて
　１階の居間で夜を過ごしているが、熟睡度がたかまり
　朝の目覚めが違ってきた。

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道なき道を進めば感動

　　　　　　　　　　　　道ある路を進めば楽、

　　　　　　　　　　　　道なき道を進めば感動。


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猛暑日が続く

　本格的な暑さがやってきた。

　昨日は３７，４度、今日は３５，１度の猛暑日となった。

　この暑さを利用して、田んぼの土用干しを行なっているが
　稲の緑が日毎に色濃くなり、もうすぐ開花が始る。

　葉巻虫の発生も見れず、順調に成長を続けている。

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