ぎんなん

秋の味覚！ぎんなん。

こうさぎYOKOは、焼ぎんなんが大好きですね。
もちもち感があって・・・

秋の味覚としてのぎんなんは、咳を鎮めることで知られています。
また、アレルギーや癌の抑制作用があるとされています。
免疫力を高めたり、血栓を防いだり、眼精疲労の改善作用などもあるそうですよ。

βカロテンやビタミンCの効果により抗酸化物質であり、活性酸素を抑え、癌の予防、免疫力を強化する作用もあるようですが
風邪などの感染症の予防に役立つそうです。

高血圧改善・血流改善・血栓症状の防止・老人性認知症の予防効果も期待できると言われています。


ただし、ぎんなんは食べ過ぎてはいけませんからねぇ。

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