レンコン湯

レンコン湯は咳や喉の痛みをともなう
扁桃炎や気管支炎に効果的です。
食物繊維やビタミンＣも多いため腸を整えてくれます。
またタンニンがせきや下痢、出血、腫れ物といった症状を改善、血圧の調整もしてくれます。
軽い熱さましや健胃にもおすすめです。


レンコンをすり下ろす。大さじ３ぐらい。
ショウガのすり下ろしたものも大さじ1加えると、もっと効果は上がります。
カップにレンコンとショウガのすりおろしを入れるお湯を注ぐ。
塩ひとつまみか醤油で味を調える。

効能：
　せき、たん、のどの痛み、気管支炎、ぜんそく、止血、胃腸の調子を整える

れんこんの主成分はでんぷん質で、食物繊維やビタミンＣも多く、腸を整えてのどの渇きをとめ、造血効果も高い食べ物です。またタンニン（陽性）がせきや下痢、出血、腫れ物といった陰性の症状を改善、血圧の調整もしてくれます。軽い熱さましや健胃にもおすすめです。
ぜんそくのせきどめに用いる人は期間中甘いものや果物を一切とらないこと。