GW中さぼってしまったので、また一日目のメニューからやり直して
やっと4日目のメニューにたどり着いた!
日に日に体が慣れてきて、完璧ではないけど次の日に出てくる筋肉痛が
へってきた感じが・・・・。
それでも、筋トレメニューはキツイですよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/df/dce8500ea4e208af852682bce22dd921.jpg)
腹筋がちぎれそうですよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/42/97bb838fade8c5804247aa2a61a4748f.jpg)
確かにみだれます・・・。髪なんかボサボサですよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/02/a2e6e8818f3d3e548e5d353b4b5ee6c9.jpg)
そんなに痩せてないんですけど・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/d8/369bc8e2bc489164a47cf6ddd52039a3.jpg)
現実になる日はいつのことやら・・・。
がんばります。。。まじめに・・・。
やっと4日目のメニューにたどり着いた!
日に日に体が慣れてきて、完璧ではないけど次の日に出てくる筋肉痛が
へってきた感じが・・・・。
それでも、筋トレメニューはキツイですよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/df/dce8500ea4e208af852682bce22dd921.jpg)
腹筋がちぎれそうですよ!
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確かにみだれます・・・。髪なんかボサボサですよ!
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そんなに痩せてないんですけど・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/d8/369bc8e2bc489164a47cf6ddd52039a3.jpg)
現実になる日はいつのことやら・・・。
がんばります。。。まじめに・・・。
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