７月１５日（Wed） ずいほう 夜 暑
坂ダッシュ
80m×１０
７月１６日（Thu） 評定 夜 暑
ドリル
鉄棒
100mWS 3＋3＋2
ヒザに痛みが出ない疾走フォームを探し当てた。
関節を完全に伸展しない姿勢で走れば問題ない。
とりあえず七大オープンで走れる目処は立った。
その結果、足をあまり前へ振り出さず、後ろへも蹴らず、腰の真下だけで力を伝えるような感じで接地も短くなり、なんか前よりもフォームが改善されているような気がするが、
坂ダッシュ
80m×１０
７月１６日（Thu） 評定 夜 暑
ドリル
鉄棒
100mWS 3＋3＋2
ヒザに痛みが出ない疾走フォームを探し当てた。
関節を完全に伸展しない姿勢で走れば問題ない。
とりあえず七大オープンで走れる目処は立った。
その結果、足をあまり前へ振り出さず、後ろへも蹴らず、腰の真下だけで力を伝えるような感じで接地も短くなり、なんか前よりもフォームが改善されているような気がするが、
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