再帰的走法

「５％理論」はパレートの法則のシビア版だと思う。



10月11日（日）　評定　夕　涼

ドリル
150m×３
100m×３


10月12日（月）　宮城野　夕　涼

ドリル
150mスパイク×３
スタブロ
100m加速走×２


10月13(火), 14(水)
肉抜き


10月15日（木）　宮城野　昼　涼

ドリル
流し
スタブロ




W-UPの段階でタータンがすっごい弾んで、久しぶりにワクワクした気持ちになった。

でもスタブロがダメすぎる。




とりあえず最低限走れるコンディションまでには戻せたかな…

でも本当に最低限だ。



明後日は肉離れませんように…