9月24日(Mon) 利府 午前
棒高練習
9月26日(Wed) 評定 午後
棒高練習
結局、技術の完成が間に合わなかった。
このままだとNMになる可能性が高い。
ポールにしがみつく昔の跳び方に戻そうとしても、腕伸ばしてポールにぶら下がる感覚が身についちゃってるからムリ。
そして、ポールにぶら下がってから振り上げる動作が未完成。練習でも一回も出来てない。
だから、応急処置的な跳び方でなんとか記録を残す。
スタンスをかなり狭くして右肩が入りやすくして、硬め(15ft-160lbs)のポールでほとんど曲げないで、ポールからの早めの反発を作ってその一瞬の反動で振り上げる。
練習してきたことに逆らって左手を引く。
ほとんど竹跳びになると思う。
感覚としては、七大戦の3m70のときみたいに無意識のうちにいつのまにか一瞬でポールに跳ばせてもらうような、体に負荷がかからない跳躍がいい。
でもそれが出来たとしても1回だけならまぐれかもしれない。
棒高練習
9月26日(Wed) 評定 午後
棒高練習
結局、技術の完成が間に合わなかった。
このままだとNMになる可能性が高い。
ポールにしがみつく昔の跳び方に戻そうとしても、腕伸ばしてポールにぶら下がる感覚が身についちゃってるからムリ。
そして、ポールにぶら下がってから振り上げる動作が未完成。練習でも一回も出来てない。
だから、応急処置的な跳び方でなんとか記録を残す。
スタンスをかなり狭くして右肩が入りやすくして、硬め(15ft-160lbs)のポールでほとんど曲げないで、ポールからの早めの反発を作ってその一瞬の反動で振り上げる。
練習してきたことに逆らって左手を引く。
ほとんど竹跳びになると思う。
感覚としては、七大戦の3m70のときみたいに無意識のうちにいつのまにか一瞬でポールに跳ばせてもらうような、体に負荷がかからない跳躍がいい。
でもそれが出来たとしても1回だけならまぐれかもしれない。
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