背伸び

10月15日（Wed）　評定　涼
前と同じメニュー

10月17日（Fri）　評定　暑
前と同じメニュー

10月18日（Sat）　評定　快晴　暑

jog
ストレッチ
ドリル
踏み切りドリル
短助走跳躍練習
100m流し×３

c-down


すっごい久しぶりに太陽の下で走った。最近は夜の練習ばっかりで毎日似たようなメニューになってしまう。


踏み切り技術は…、短助走でなんとかハマる程度だから、全助走で踏み切ったら潰れるのが目に見えてる。


右手が完治したらスパイクつけてちゃんと着地まで練習して、うまく踏み切れるところを探していかないといかん。




でも東大までに右手治ったらポールにも出たいなぁ…。






今週、思いっきり背伸びしてミニ国際会議なるものに出席してきた。


全部英語。初めてでちょっとビビり気味だった。


近い将来こんなところで発表できるようにがんばらないと！





でも、司会者が発表者に日本語でフォローしちゃった場面が一回あった。