ノッホソーニョ・エル・プラシーヴォアラ 2009-07-17 00:19:02 | 陸上競技 7月15日(Wed) ずいほう 夜 暑 坂ダッシュ 80m×10 7月16日(Thu) 評定 夜 暑 ドリル 鉄棒 100mWS 3+3+2 ヒザに痛みが出ない疾走フォームを探し当てた。 関節を完全に伸展しない姿勢で走れば問題ない。 とりあえず七大オープンで走れる目処は立った。 その結果、足をあまり前へ振り出さず、後ろへも蹴らず、腰の真下だけで力を伝えるような感じで接地も短くなり、なんか前よりもフォームが改善されているような気がするが、