スーフォーの力

７月１１日（Sat）　ずいほう　夜　涼

ドリル
坂ダッシュ


７月１４日（Tue）　評定　夜　涼

ドリル
鉄棒
メディシン投げ
ポール歩き
踏み切りドリルもどき
100m WS×５



８割ぐらい出した。

変な姿勢で接地することさえなければヒザに痛みはない。

踏み切りも意外と問題ないかもしれない。


この調子だったら、七大オープンに出るつもりで練習しようと思う。

ただ、ケガで練習してない上にあと１０日なので、満足のいく状態に持っていくのはどう考えてもムリ。



できる範囲でやってみよう。





果たして１００ｍを完走できるのか！