通研の屋上

10月22日（Wed）　評定　晴？　涼

jog
ストレッチ
ドリル
踏み切りドリル
150mウェーブ走
３－２

c-down


昨日よりも動きが噛み合ってた。ただ、最後ふくらはぎ攣りかけた。しっかりケアしないと。

これから強度を上げていく。