パドルアップ。

ヨギヨギーニにはなぜか猫飼ってる人多い？
餌もやらずにすっかり忘れていたがうちにもなぜか20年以上前から飼ってるタマ(たった今命名)がいた！？



タマちゃんがぶら下ってるのは、ビリーバンドの模造品ではありません！
吸盤を窓などに貼り付け、パドリングをイメージしながらゴムを引っ張る
「パドルアップ」と言うトレーニングキットなのだ。
難しい名前は良く分らないが、
これで三角筋後部、上腕三頭筋、菱形筋、棘下筋、小円筋、大円筋、広背筋が鍛えられるようだ。



左右交互に100回×3セットやるように説明書きがある。
ゴムの負荷は弱い方なので思ったほどキツクもなく、朝晩4分程のトレーニングである。
一週間程練習して期待して海入ったが、微妙にパドリング力の向上は感じられるものの、
まだまだ足りない！これもアシュタンガと同じで日々の地道な練習を積み重ねることで、
その恩恵に授かれるようだ！
宅練のメニューがひとつ増えてしまったが、週一サーファーには必須アイテムなのだ！
ファンライドサーフのためなら、ビョ～～～ンビョ～～～ンしちゃうよ～