おはようございます♪
土曜(7月2日)の朝。
晴れ。
本日は第1土曜なので
プラごみと 古紙類、段ボール、などの日です。
朝早い方が涼しくていいと思い早く目覚める～5時前。
しかし いくら早い方がいいと言っても
4時台で 家の周りをうろうろするのもなんだか気が引けて
5時過ぎるのを待ってから ゴミ出しを始めた。
動くと若干 ふらつく。
「もしかしたら 熱中症の軽いのかな？」
あわてて 塩飴を一つ頬張る。少し元気になる。
エアコンを付けているのだが 真夜中の数時間は止めている。
昨夜は
湿度が高かったのでそれが体に良くなかったのか
などなど思いながら
冷蔵庫で冷えてた アクエリアスも口にする。
気を付けて
たくさん水分をとっても
それ以上の発汗があると 危ない ということね。
そういえば ここ数日
水分補給は怠りなかったが
余りの暑さで 食欲がなく いい加減な食生活だった。
一人でも 食事はきちんととらなきゃと
あらためて思ったことでした((+_+))
