今日も暑くなりそうです～ご自愛くださいませm(__)m

おはようございます♪

土曜(7月20日)の朝。

晴れ。

熱帯夜の寝苦しい夜が終わり

朝になると　きちんと起き

起きてまず　シャワーを浴びて

スッキリしてから　朝食などの準備に入ります。

一番最初は　糠床をかきまぜ　

今朝は　昨晩入れた大根を取り出しキュウリを入れました。

毎朝　メニューは一緒です。

片目焼きに　ウィンナー　わかめともやし炒め

コールスロー、ミニトマト　ヨーグルト、コーヒー

最近は　ロールパン夫が3個私は1個です。

夫は起床して

身支度をすると　すぐ食べ始めます。

私は　このブログの後

8時過ぎに食べます。

今日も暑くなりそうです。

皆様も　ご自愛くださいませm(__)m

今年最後の紫陽花かしら♫

おはようございます♪

金曜(7発19日)の朝。

薄曇り。

今年最後の紫陽花でしょうか

一つだけ咲いています。

他は　もう色がくすんで来て

最後です！　と言う感じになっています。

裏のガクアジサイは　もう枯れて来ています。

夫が丹精している花は一応紫陽花で一区切り

また　来年の沈丁花　まで待機します。

今年は　寄せ植えの鉢を買っているので

いつもよりは　少し賑やかです。

夫がいつ種を植えたか良く解らない　柑橘類の葉が

今頃　芽吹いています。

私が植えた　

ポンカンの木は3本とも元気に育っていますが

虫にやられて　葉っぱが無残な事になっています。

ポンカンだけ虫が寄って来るので

余程　いい味なのでしょうね(*^▽^*)

王位戦第2局 函館で始まる♫

おはようございます♪

木曜(7月18日)の朝。

曇り。

昨日から　王位戦第2局が始まった。

定刻の18時に渡辺九段が封じ手をした。

形勢は五分五分　

少し挑戦者が有利かなと言ったところ。

函館で開かれている王位戦

対局者は前日に　五稜郭タワーに行ったみたいです。

函館は合計3回訪れていて

その都度　五稜郭タワーや　五稜郭の園内を散策した。

結構　思い出の地

自分の行ったことのある土地で

対局かと思うと　一層　応援に熱が入る。

今朝は　相変わらず蒸しているが

少し元気が出たので　ラジオ体操を再開する。

これから　益々暑くなるらしいので

自分の体の変化に最新の注意をして　行きたい。

2度とあのような　苦しい思いは嫌ですものね。

昨年も 食欲が無い、眠れないと書いてあります♫

おはようございます♪

水曜(7月17日)の朝。

曇り。

昨日は時折　強い雨になって

昼でも　真っ暗になっていました。

今は　止んでいますが

予報では　また強く降るみたいです。

湿度が異常に高くてべとべとしています。

梅雨も最後の方なのでしょう

最後だからと　張り切ってるのかな

別に張り切ってもらわなくてもいいのですけどね。

昨年の今頃の日記を見たら

連日　食欲が無い、眠れない、だるい　と書いてあります。

この時期は　要注意時期なんですね。

気持ちを引き締めて　暮らしていきたいです(^^)/

昨日の1日(熱中症の続き)♫

おはようございます♪

火曜(7月16日)の朝。

雨。

熱中症の続きです。

昨日は　朝から何かをする度に考えながら行動したので

時間がたつにつれ　元気になって行きました。

元気と言いましても

家事がこなせる範囲の元気　と言う事ですね。

梅酢と砂糖とで作った

簡易ミネラル水を飲み　

食事は消化の良い食べたいものを中心に頂きました。

こうしたおかげで　夜にはほぼ元通りになっていました。

昨夜は風が有って

冷房を切っても　26℃くらいで

このお天気も　幸いしたかもしれません。

ここ10日間くらい

ずっと　眠れないでいたので

一番の原因は　睡眠不足ではないかと考えています。

とにかく

1度違うと　汗の出方が違うので

汗が出ないような温度設定は非常に難しいです。

おまけに今夏から

汗が出ているのが　自身がきちんと把握できないのですね。

これは～おそらく加齢によるもので

こういうところも　日頃気を付けて生活しないとですね。

突然に来た熱中症

夫は　具合悪いと言った直ぐに　熱中症と判断して

いろいろやったみたいです。

私は　何がどうなっているのかわからない

とにかく気持ち悪くて仕方がない　と言った状況でした。

これからまだまだ

暑くて蒸し暑い日が続きます。

気を付けて　日々暮らしたいと思っていますm(__)m