今朝は失礼しました～お昼は？

今朝は失礼いたしましたm(__)m。

 

福島沖の地震で津波警報が出ている最中に

のんびりと　ブログ更新でもないと思いまして

すぐに終わりにいたしました。

 

現在　津波注意報に変わり　被害も最小限で終わってるようで

ホッとしております。

そんな中　『お弁当はいらない』と出勤した夫から

電話で　昼に帰る　と連絡が入り　慌ててお昼を用意しましたら・・

再度連絡があり『急用ができて帰れない』とのこと。

用意したお昼は私が頂くことにしました。

 

厚揚げ肉巻き　厚揚げに豚肉を巻いて　レンジで加熱して　酢と味噌で味付けしたもの

と　切干大根入り卵焼き　　と　サラダ

具だくさん味噌汁　出来上がり後にあおさも入れました。

ご飯の量は　70gくらいかな？　

ゆっくり食べるとお腹いっぱいになりますね。

 

 

 

 

おはようございます～福島沖で地震！

おはようございます♪

火曜(11月22日)の朝。

雨。

 

PCに向かったとたんに　ゆれ出した。

かなり長く揺れています。横浜、強くはないが横揺れが長い。

福島沖が震源の地震らしいです。　津波警報が出ています。

アナウンサーが

『すぐ逃げてください。津波の高さは３ｍ大人二人の高さです。』

とアナウンスしてます。

朝から驚きました。　津波の被害が出ないように祈るばかりです。

今日は　これでね。