最近
特に昨年夏、立ち仕事をしなくなって～
体重が 知らず知らずに増えてきて・・・
とっても 大変なことになっています
歳とともに 代謝率が落ちて
同じように 食べていたら 少しずつ増えていったのですね！
そこで
2週間前くらいから
ご飯に代わりに 「白滝」を食べているのですが
思うように 減りません
最初の二日間は1キロずつ減っていったのですが
あとは 全然だめです
おまけに
主食を「白滝」にしてると 無性に
白いご飯が食べたくなり ストレスまで感じてきました。
毎日
絶対白滝」というわけではないのですが
とりあえず
やれるところまで やってやろうじゃないかと
今日も 昼食は 「白滝カレー」を作りました。
(玉ねぎ、にんじん、白菜、小松菜、ブロッコリーを赤ワインで煮て
軽く塩コショウをして カレールーをいれて ルーを作り
白滝は 細かく切って茹でました。）
美味しいといいな
