どうしてでしょう？
昨夜 ほっけの開きとサラダときんぴらごぼう それに お煎餅一枚の夕食の夫でしたが 前日より
わずかですが１00グラム増えているのです。
これには
食事制限の三食作る者として
かなり～
ショックv(≧□≦)v
でして～～～～～
今日は 仕事しながらも 夕食で頭がいっぱいだったほどでした。
明日が 二ヶ月に一度の通院の日なのです。
考えた末
鱈と野菜の蒸し煮 です。
メインの味付けは
塩胡椒 、、、
最後に少し
めんつゆを 少々加えて 味を整えました。
それに こんにゃく田楽です。
これなら
きっと 大丈夫でしょうね(^o^)
