お弁当は２食分

お勤めの時間が　１３時から～２１時までと不規則な時間なの。

体重が７年前に一気に２０キロ太ってしまい　どうにか

１０キロは落ちたのですがどうしてもあとの１０キロ　欲を言えば

あと１５キロは落としたい！←これ切実　　

だって「肥満」ってそれだけで　病気といわれる時代なんですもの。。。

痩せたいのに今まで毎日帰宅が２２時前　ホッとして一杯飲んで食べて

としてると　痩せるどころか　少しずつ増えていってるのではないですか

やばい（＞＜）　　そこでいろいろ考えて

会社では休憩時間が２回３０分ずつある・・・昼食と夕食は会社で済ませようと。

実際にね　去年の秋ごろからお仲間の一人が夜帰宅してから食べないようにはじめて

その彼女もともとスレンダーなのに最近ウエスト辺りがとっても細くなってますますきれいに

なってるのね。　本当は昨秋に二人で｛がんばろう！｝と約束したのに私はいつの間にか挫折して

彼女のみ　きれいに～きれいになってしまった訳　　あわてちゃったわ（＾＾；

そこで　２月２６日から（なんでこの日～？　たぶん月曜だったから）

お弁当２食分持って行って　帰宅してからはほんの少し口にするだけにしたの。

全く食べてはいけないと決めると　なんだかいつか爆発しそうなので　それは止めといて

ちょっとだけならいいわ　と決めたのね。

ちょうど１か月過ぎて～～～えへっ！　結果はね☆★☆４キロ減☆★☆

ビフォー＆アフターの証拠写真も撮ってあるの

そのうち　公開しますね(^_-)☆

３月１７日のお弁当です。

メニュー

・アンチョビばすた　・白ごはん　・グリーンサラダ　

・いんげんのベーコン巻　・厚焼き玉子　・ピーマン炒め　・大根とソーセージの

豆板醤炒め　・えのきの豚肉巻　・ニンジンの甘煮　・小松菜のおひたし　・こはんのお供

夢子の『今日のごはん』

はじめまして　夢子です。本日（３月２９日）ブログデビューしました♪

ここでは　タイトル通り毎日のごはんについて

書いていきたいと思っています。　どうぞよろしくね♪

　　昔主婦をしていた時は今ほどお料理に興味がなくて　お夕飯も１０日サイクルがいいところ

　一人暮らしになって　自分では結構いい加減な食生活を送るのじゃないかしら　

（インスタントラーメン大好き人間です）などと思っていたのですが・・・・・・

ところが　　　と～んでもない（＞＜；）　　これがまた自分一人のために

身軽にキッチンにたち　お弁当もお夕飯も作っちゃうのですね！

できるだけ　安く　うんと美味しく　楽しく作って　～豪華？に見える

そんなお料理（おもにお弁当なんですけど　）を見ていただきたいの。

３月２７日のお弁当です

メニュー

ポテトサラダ　・とりわさ（ゆず胡椒入）　・野菜炒め

・野菜サラダ　・ブロッコリー　・ゆで卵　・おかゆ（パセリのみじん切り＝彩り）

・ごはんのお供（手製～まぐろ血合いを生姜・味噌・醤油・砂糖で煮詰め佃煮風にしたもの）。