自分を甘やかす

今日からまたお仕事。でもお昼から。

午前中はいつも通り。散歩、家のこと。ジムに行く気になれず、その代わりダラダラするのはやめようと、ご飯を作り、アイロンをかけた。減量を目指してお昼はそこそこしっかり、夜は軽くということにしている。今日のランチは照り焼きサーモン定食。Dは照り焼きサーモン丼。Dはご飯に甘辛ダレを絡めて食べるのが好き。
食後にユニフォームにアイロンをかけて、空いた時間にワンコと戯れてから仕事へ。

今日はポート3で勤務。いいメンバーとチームだったので仕事としては問題なし。認知症の患者さん2名がちょいとばっかり手がかかったけど、許容範囲内かな。特筆すべきことは何もなく、休み明けに優しいシフトだった。

帰宅。
なんだかとても疲れている。体もそうだけど精神的な疲弊の方が大きいかも。
ここ数週間で2件のお葬式、夫の失業が相次いだので、さもありなんって感じかな。Dは見せないけど、ストレスとショックを抱えていることは想像に難くない。だからサポートしてあげたいと思う反面、私は私で自分の精神状態の面倒をちゃんとみないと意味がない。うまくバランスを取っていかないと。

こういうときは寝るに限るのよ。
明日も仕事は午後から。
朝はコーヒーでも飲みに行きたいなぁ。

刺激が必要だワン

朝の散歩、食事を終えて。

すべてを把握したい黒い犬は、世間の情勢をキャッチするのにいとまがない。

人間ウォッチング♪

一方、オレンジ色の犬は。

はぁ〜よく歩いた…寝る時間…。

あぁ素晴らしき、お犬様ライフ。

🌼🌸🌼🌸🌼

今日は住宅街を散歩。海や公園は運動にはいいけど、匂いを嗅いだり草を食べるということをしない傾向にあるので、そういう刺激も必要かとバランスを取るようにしている。排便も歩いている時にする確率が高いしね。
ただ今2匹とも場所を移動し、本格的に寝る体勢。さっき起きたとこなのに。よく寝るなぁ。