頭痛餅

朝起きたらのどが痛い。いい兆候じゃないなぁ。私はいつものどから鼻にきて風邪をひく。暑かったり寒かったりを繰り返しているから体調を崩しやすいんかな。

今日も起きたらすぐに散歩。あったかくなってきて日差しも強くなってきたのでこのところ帽子をかぶっている。長袖&ジーンズに夏っぽい帽子なので見た目がアンバランスなんだけど、まぁ仕方ない、日焼け防止のためだ。

散歩から戻って、今日はバランスフィットネスのグループに参加した。ヨガ、ピラティス、タイチが混ざった、コアマッスルを鍛えるコース。
アジア人は私だけ。壁の一面が鏡になっていて私たちの姿が映るのだけど、やっぱり西洋人って手足が長くて、ストレッチをしていても姿が美しい。私は背は高いけど手足が短く、それも太め。例えば座った姿勢で上半身をひねってストレッチしている姿などを鏡で見比べると、その差は歴然。西洋人の人が美しく背筋を伸ばしているところ、私は短い手を一生懸命伸ばしてプルプルしている。ギャグ漫画かよ!?と思うぐらい違う。それを卑下しているわけではなく、まぁこうも違うもんか、と改めてその差を確認している次第。
フィットネスでじんわりと汗をかき帰宅。週に2回は通うという目標はいまだに掲げている。先の2週間は全然行っておらず、正直なところ怠け癖が付いている。行けば気持ちいことはわかってるけど、行くまではしり込みしちゃうのよね。でも自分を嫌いになりたくないので、本日えいやっと思い切った。これからも頑張りすぎない程度に頑張る。

帰って身支度を整えて仕事へ。

今日はインチャージ。新規入院もあるし、忙しくなるかな～と思っていたけどそうでもなかった。予定されていたのは3件だったけど、諸事情で3人目はこなかった。昨日のうちに看護記録は読んでおいたのも良かった。おかげで何かに追われるということがないシフトになった。

体調が悪いのかなんなのかわからないけど、夕方あたりから寒くなってきた。そして何よりうっとうしいのが頭痛。このところ時々頭痛がしているのだけど、今日は朝からずっとずっと続いている。薬を飲んだけどまったく効かず。なんやろう?　やっぱり風邪?　普段頭痛を患うことはそんなにないので、嫌な気分しかしない。

効かないけどもう一度痛み止めを飲んで寝ようかな。しんどい時は寝るのが一番よね。