ストレス

仕事でストレスがたまってきたら

ホントは、何がやりたいのか
何がイヤなのか
何故本気になれないのか
何が、誰が邪魔をしているのか
どうしたいのか

自分でもわからんが、なんか面白くない。
なんか居心地が悪い。
色々ある。

一度それらをスッキリさせるのも良いと思うよ。

正直に思うままに今の気持ちを全部書き出してみる。
一旦自分の事は棚に上げて、何をどうしたいのかを書き出してみる。
で、
自分のその気持ちにゆっくり寄り添ってみる。

それと、
その気持ちを誰かに打ち明ける。
正直に全部話せる人で、あなたの味方になってくれる人に聞いてもらう。

キャリアカウンセラーは、何があってもあなたの味方ですよ！