凹んだ時は

辛い時、凹んだ時に立ち直るには、人の役に立てば良いらしい。簡単なことでは、電車で席を譲るとか。
電車で席を譲った人は、譲られた人より幸福度が増すらしい。 譲られるとちょっと恐縮するもんね。

貢献感を受容する事で気持ちを切り替えられる。
仕事でもなんでも貢献感を持つことが大事やね。