12月9日（ヤングママさんのイメチェンと愛称変更）

今朝は少し寝坊して5時過ぎに元気（体温＝36.6度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、うぅ寒い、冬が本格化したイメージがする。
今日は金曜日の在宅日、そこそこに自主リハをやった。

昨日のブログからヤングママさんがイメチェンしたことが抜けていた。
彼女をパッと一目見て、『おぉ、クレオパトラのようだ』と連想した。
彼女は結婚前のギャル時代には私のリハビリ師匠だったけど、
その後結婚を経て2年間の出産育児休暇に入っていた。
去年復帰したのでこのブログでの愛称をヤングママにしたけど、
いかにも安直な愛称なので折を見て変えたいと実は気になっていた。
好い機会なので、彼女の愛称を『クレオちゃん』に改名する。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

愛称一覧

ヤングママさんをクレオちゃんに改名し、ざわわさんを削除した。

所長ラブさん（管理者）・・・・女性でイニシャルが『I』だし、雰囲気もどこかLovely.
生活相談員京香さん（主任）・・頭の回転が超速くトークもマシンガン、鈴木京香チョイ似。
ナースお竜さん・・・・・・・・火木のナースさん若い頃の藤純子チョイ似、麻雀の初代愛弟子。
ナースあみんさん・・・・・・・月水金のナースＳさん。歌姫さんとの待つわが最高。
ナース香西さん・・・・・・・・香西かおりよりかなり若く可愛いけど、印象がチョイ似ている。
セラピ小和田さん・・・・・・・小和田雅子さんにチョイ似、芯がしっかりアラフォーママ。
セラピ次郎さん・・・・・・・・新田次郎を連想、土曜だけの背高スリムな30代既婚イケメン。
セラピテノールさん・・・・・・立派な画体で体あたりをかます声大のエネルギッシュパパ。
セラピクレオちゃん・・・・・・前ﾘﾊ師匠、ｽﾄﾚｰﾄにものを言う平成生まれの可愛い新米ママ。
介護員歌姫さん・・・・・・・・甘い声の歌姫、満貫にぶち込むと悲鳴をあげ逃げる永遠の25歳。
介護員こけしちゃん・・・・・・柔道黒帯、内田有紀ﾁｮｲ似の平成生まれ新婚さん、麻雀の愛弟子。
介護員ミセスレノンさん・・・・旧姓＝オノヨーコ、波長が合うのかﾁｮｲﾁｮｲ悪戯を仕掛けてくる。
介護員ベリーショートさん・・・ママさんバスケ選手の短髪スポーツ女性、頭がすごく良い。
介護員アラレちゃん・・・・・・アラレちゃん眼鏡が第一印象だったので、そのままを愛称にした。

12月8日（来年のリハビリ課題：姿勢良く歩く（足元ばかり見ない））

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝3℃、午後は晴れるようだけど、午前中は雨模様だ。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、割れ爪整形、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝こけしちゃんで、車イスのままで乗降車。
　　　帰りの送迎＝レノンさんで、車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　・ヒデさんが休んでいるから、多分私は麻雀だろうな。
　　　・入浴は歌姫さんが担当だし、お風呂で思いっきり村田英雄が歌えるので良しとするべ。
　　　・タカハシさんが休んでいるから、昼食後の囲碁はヤマグチさんとするつもり。（楽しみ）
　③リハビリは小和田さんと。
　　　擬似散歩のウォーミングアップをしたから歩行練習はまあまあ良い調子だった。
　　　後半の歩行は来年を先どって姿勢良く（足元をあるべく見ない）歩く練習をしたので、
　　　ヘトヘトに疲れ１周だけとした。
　　　来年は歩く距離より歩く質の向上を目指す、を課題にする予定。
　④入浴の担当は歌姫さんとアラレちゃん。
　　　歌った歌：無法松の一生（度胸千両入り）、人生劇場
　　　私より先にあがったオオヒサさんが私の無法松の一生を聴きながら、
　　　度胸千両を覚えたいのでというので、脱衣所でもう一度無法松の一生を歌った。
　　　今度オオヒサさんとカラオケをやる時には、アカペラで無法松～も歌うべかな。
　　　歌姫さんは口伴奏で合いの手を入れてくれるから、
　　　村田英雄や都はるみを気分よく歌い易いんだよね。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥昼食後2時まで、私の２子局でヤマグチさんと囲碁を2番打った。
　　　勝負は１勝１敗で、2局とも意地と意地のぶつかり合いというか、
　　　局面が変化しながらの大石の殺し合いなので、
　　　見ているギャラリー（クドウさんとニシオカさん）は相当面白かったと思う。
　⑦2時から3時20分まで麻雀を楽しくやった。
　　　メンツ：私、ツトムさん、ニシオカさん、〇〇〇さん（新しい人で名前不明？）
　　　・ニシオカさんは麻雀も初心者でルールがイマイチなので、
　　　　お竜さんに参謀役でニシオカさんについて貰った。
　⑧おやつはミニたい焼き＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
　⑨マヒ手親指の割れ爪をアラレちゃんに整形して貰った。

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12月7日（昨日のつくづく３連発）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝1℃、昨日より寒いのか、まあ冬だからしょーがないけどね。
　　今日は水曜日の在宅日。

　　今や自主トレをすると、回復刺激はマヒ半身全体（首スジ～足裏先）に走る。
　　回復感覚ではチリみたいなものだろうから、山のように積みあがってナンボだべな。
　　脳出血から3年後の秋、入浴中に突然左半身に蘇った温度感覚。
　　あの激的な夢よもう１度を首長くして待ってるけど、もう24年も過ぎた。
　　果たして、生きているうちにマヒ半身にも感覚が蘇るんだべか？

◇デイの日は朝玄関の手すりを使って20分自主トレしながら送迎を待つのだだけど、
　　やっぱり擬似散歩のご利益は思いのほか大きいと昨日思い知らされた。
　　一人で安定的に歩くことはつくづく難しいと思う。

　　昨日は書き漏らしてしまったけど、香西さんにマヒ中指の割れ爪を整形して貰った。
　　香西さんの有難いところは、『爪、大丈夫？、見せて』といつもチェックしてくれること。
　　つくづく有難いなあと思う。

　　昨日の脳トレ・文字並べかえで降参した『なみうちぎわ』だけど、
　　問題を見て『うなぎ』とか『うちわ』をパッと連想してしまい、
　　その先入観にどうしてもとらわれ過ぎて1，2時間たっても分からず、
　　最初が『な』、最後が『わ』とヒントを出されても分からず降参した。
　　つくづく私のアタマって固いなあ、と呆れかえった。

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12月6日（こんな日もあるさ）

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝2℃、まあ初冬だものこのくらいが普通なんだべな。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
リハビリ、体操、擬似散歩、脳トレ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、香西さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝歌姫さんで、ともに車イスから移乗して助手席に乗降車。
　　　助手席は好いね、ドライブ気分に慣れて。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　今日はずいぶん寒かったし、朝一のニューステップが無理だったし、
　　　いつも私より前にリハビリ順のヒデさんキクチさんが二人とも休みだったので、
　　　朝の集団体操開始とともに私が一番最初でリハビリが始まることになった。
　　　私にとっての不都合が３つ重なってしまったとおり、マヒ足筋肉はかなり硬直していた。
　　　歩行も歩きが硬くアンバランスも大きかったので、周回は１周だけに切りあげて貰った。
　　　まあ、こんな時もあるさ。
　③以前から苦手としている文字並びかえの脳トレをやったけど、
　　　案の定６問中２問は分かったけど、他の４問はいくら考えても分からなかった。
　　　レノンさんに冷やかされたけどどう考えても分からないから、昼食後に再度考えることにした。
　　　昼食後の再チャレンジで４問中３問は分かったけど、1問は悔しかったけど降参した。
　　　石頭なのかいくら考えても分からなかったな、まあ、こんな日もあるさ。
　　　問題＝わちみぎうな　　正解は最後に
　④入浴の担当は歌姫さんとショートさん。
　　　アカペラで歌った歌＝タイガー＆ドラゴン、無法松の一生（度胸千両入り）
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥クドウさんが昨夜サッカー観戦で寝不足につき今日の囲碁は無しとのことだったので、
　　　イシガキお姉さんが昼寝から起きるまでの間代わりに麻雀をした。
　　　麻雀のメンツ：セキさん、オオタさん、ツトムさん、私→2時にイシガキさんと交代
　⑦脳トレ（文字並びかえ）の情けない不出来のウサを晴らすべく、
　　　実質的なワンマンショーのカラオケで10数曲歌った。
　　　久しぶりで歌姫さんの『哀しみ本線日本海』を聴いたけど、
　　　ホント上手い、惚れ惚れする。
　⑧おやつはマロンワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　あんこ系和菓子の時は梅コンブ茶、洋菓子系その他の時はレモンティになった。　
　　　レモンティも高校時代を思い出して、懐かしく美味しいんだよね。
　⑨降参した脳トレの正解＝なみうちぎわ
　　　歯ぎしりするくらい悔しかったけど、レノンさんにはシャッポを脱いだよ。

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12月5日（ぼちぼちと）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝2℃、今日は寒くなりそう。
今日から今週のリハスタートだ。
気負い過ぎないよう自主リハもぼちぼちやった。

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12月4日（ネット囲碁で2級から8級に落ちた時は、私も自尊心がズタボロになった）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝10℃。
　　へぇ~、昨日の朝より12度も高い、天気が悪いのいかな？
　　今日は完全休養の日曜日。
　　例によって、ネット囲碁三昧で行くベーかなァ

◇【囲碁が強くなりたい】
　　初段を目指している私にとって、これは良い参考になる。
　　囲碁を始めたいと思う人にも良いと思うのでご参考まで。

　　私は今ネット囲碁で1級⇔3級を行ったり来たりしているけど、
　　2級で入った当初は負け続けて、1ヶ月後には8級まで降級していた。
　　この時ばかりはズタボロに打ちのめされ、
　　20代から日本棋院NTT本社支部で１級で打ってきたけど、
　　今までの囲碁は一体全体何だったんだ状態だった。
　　私だって8級から今の棋力になるまで、一朝一夕になった訳ではない。
　　8級から4級になるまで7，8年かかり、さらに今の2級までには6，7年かかり、
　　崖を這い上がるようにやっとネット囲碁に入った時の２級になったのだった。
　　　参考：ネット囲碁では段級に関わらず、
　　　　　　スキを見て相手の石を殺し合うそんな戦いが本質だから、
　　　　　　ゲームとはいえ甘いことでは石の生死をかけた戦いには勝てない。
　　　　　　戦いの末に自陣の大きさが決まり、
　　　　　　数えるまでもなく大差がついた時は負けと認めて投了（降参）する。　
　　　　　　戦いの結果、勝敗が均衡した段級レベルがその人の棋力なのだ。　　　　　　　

　　デイのクドウさん、タカハシさん、ニシオカさんと一通り囲碁してみて、
　　8級に降級した当時の私と3氏は同じような状況なのではと、そう思った。
　　ヤマグチさんとは今まで5，6回対戦をしていて勝ちも負けもあるから、
　　ヤマグチさんの日本棋院の初段には私は100%納得して敬意も払っている。
　　　参考：デイの囲碁も親睦の一環だからギスギスするのは私も嫌だけど、
　　　　　　　5人の中で差のある棋力を公平に扱うのが置き石（ハンデ）であり、
　　　　　　　5連勝/5連敗で置き石をアップダウンさせることが良い方法と思っている。
　　　　　　　負け続けると置き石が増えて行くけど、それは囲碁では当たり前のこと。

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12月3日（お風呂で歌えなかった代わりに、カラオケで無法松をアカペラで歌った）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、ひぃ~、今季一番の寒さだ。
そういえば50年前の昨夜も凍てつくように寒かったなぁ。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、香西さん、次郎さん、テノールさん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝レノンさん、帰りの送迎＝こけしちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②朝一番に擬似散歩（15分、1200歩）しながら考えたこと。
　　　利用者の顔ぶれからスガイさんの昼寝中は、私が代わりに麻雀することになりそう。
　　　キクチさんは休みだしオオタさんは1軍卓で麻雀するので、私はカラオケができそう。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　歩行練習はまあまあだったが、歩行時のフラつきをより少なくするには、
　　　マヒ足を前に出す時には親指・内側にチカラを入れて体重をかけることが大事、
　　　と次郎さんのアドバイスがあった。
　　　歩行練習中はつい無意識でマヒ足を前に出すことが多いんだよね、反省反省。
　④入浴の担当はショートさんとこけしちゃん。
　　　今日は私以外に２人お風呂に入っていたので、迷惑になるから歌は無しにした。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥1時から2時まで、楽しくスガイさんの代打ち麻雀をした。
　　　メンツ：私、アヤオさん、セキさん、オオタさん
　⑦2時から3時20分まで、オノさんと楽しくカラオケをした。
　　　お風呂で歌えなかったので、
　　　アカペラで無法松の一生（度胸千両入り）を自分の口三味線の伴奏つきで歌った。
　⑧おやつは黒糖ケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　洋菓子だと最近はレモンティの注文が多いけど、
　　　高校生の時はレモンティ一辺倒だったので、なんか懐かしく美味しいんだよね。
　⑨こけしちゃんが大胆にショートヘアにイメチェンして、
　　　スタッフの最年少（30歳）もあって可愛さがひとしおだった。　

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12月2日（我が家のトリプル記念日）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝1℃、今季一番の寒さだ、もう12月だものなぁ
　　今日は金曜日の在宅日。
　　しかし昨日の歩行練習の出来は、自分でも驚くくらい素晴らしかった。
　　昨日のあの歩行をイメージしながら、自主トレをやるべさ。

◇囲碁を打つ人は自分の棋力を謙遜して『初心者、並べる程度』と言う人が多い。
　　昨日ニシオカさんと囲碁を初めて打った時も、
　　ご多分に漏れずニシオカさんも『いやあ、私はほんの初心者です』と言っていた。
　　そして局後には、初めに言ってた『初心者』は謙遜ではなく本当だったと思った。
　　置き石の数も、ニシオカさんは自発的に増やしていったし。
　　２子局→５子局→９子局（星目）でも勝負にならなかったから、
　　おそらく星目風鈴(13子局）で勝ち負けが均衡するのでは・・の感触だった。
　　『生き死に』の理解程度も棋力のうち、と言ってしまえばそうなのかも知れない。
　　　追記）クドウさんとの囲碁は今は２子局だけど、来年夏には６子局まで行くと思う。

◇今日12月2日は我が家のトリプル記念日。
　　　①カーくん＆ちーママ夫婦の結婚記念日（９周年）
　　　②妻お銀の誕生日（死後15年、生きていれば私と同じ70歳）
　　　③私と妻が出会った日（ちょうど50年前の1972年）

　　仙台に転勤してきたのは私が35歳の時で、
　　学生時代も住んだこの地で家を買おうと妻と家を探していた。
　　名取市の高台に伊藤忠商事が造成・販売していた新興住宅があり、
　　その高台の麓にゆりが丘教会という新しい教会があった。
　　妻：『ここの教会で結婚すると桂由美デザインのウェディングドレスが着れるの。
　　　　　娘達にここで結婚式をあげさせたいわぁ~』と言っていた。
　　その20数年後、本当に娘（ちーママ）がこの教会で結婚式を挙げることになろうとは。
　　妻がなぜ桂由美デザインのウェデイングドレスにこだわったのか、
　　ダイアナ妃のウェデイングドレスじゃないけど、
　　長いテールとシルエットに思わず目を奪われるくらい美しく綺麗なのだ。
　　乙女心を娘で実現させたいとする妻の気持ちが、オトコの私でも分かった気がした。

◇葛根湯はコロナにも効くと東北大が発見
　　この河北新報の記事をマーくんへのレス投稿に添付しようとしたのだけど、
　　ブログコメントからURLアドレスが不正（れっきとした新聞なのに）で不可だったので、
　　レスコメントからは削除した。なので、ブログ本文に記事をリンクする。
　　本文ではリンクOKなのに、コメントでは不正って何か変？　

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12月1日（私とヤマグチさん以外は『石の死活』を分かっていないのでは、そんな気がする）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝5℃、昨日に比べりゃ寒いけど、12月としてはまあまあかな。
昨夜夕食で身体を暖めたので、鼻水もずいぶん緩和した。
もう今朝は何ということない、パソコンしても鼻水は止まっている。
やっぱり寒くなって、身体も冷えたからかなァ
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん（ニケ月ぶり）、小和田さん、
　　　　　　　　ヤングママさん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝京香さん、帰りの送迎＝アラレちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　(1)囲碁のタカハシさんが休んだので、今日の囲碁人口はちょうど4人になった。
　　　　ヤマグチさんークドウさん、私ーニシオカさんで囲碁を打つ予定。
　 （2）ヒデさんが休んだので、おそらく私が麻雀やることになると覚悟。
　 （3）入浴利用者も少なそうなので、
　　　　いつもより長めに入浴できそうだから4，5曲（一番だけ）歌えそう。
　③リハビリは小和田さん（ストレッチ等）とヤングママさん（歩行練習）と。
　　　小和田さんがコロナワクチン接種の副作用のため、歩行練習はヤングママさんと行った。
　　　手引き歩行なしでいきなり自分の平衡感覚での歩行をヤングママさんとしたが、
　　　最初の5mは慣らし歩行でいつも不安定だけども、ここを過ぎてからの2周周回の歩行は、
　　　奇跡的に今年一番の素晴らしい足取りで歩行できたと思う。
　　　ヤングママさんも褒めてくれた。
　④入浴の担当はレノンさんと京香さん。
　　（1）今月の体重＝70.6㎏だった。ここ4，5ケ月は70．x㎏で推移しているので身体が軽い。
　　（2）今日から浴槽に温度計があり、私が気持ち良かった温度＝39～40度だった。
　　（3）無法松は最後まで歌ったけど、他は適当に1番だけ歌った。
　　　　　タイガー＆ドラゴン、夫婦坂、無法松の一生、旅の終わりに、津軽恋女
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥昼食後から2時まで、ニシオカさんと囲碁を３番した。
　　（1）2子局・・・ものの40，50手でニシオカさんの大石が死に、私の中押し勝ち。
　　（2）5子局・・・100手くらいまで打って、ニシオカさんの大石が死に私の中押し勝ち。
　　（3）9子局・・・100数十手まで打ちニシオカさんの大石が死に、私の中押し勝ち。
　　私と3局打った感じではニシオカさんは囲碁の初心者で、
　　石の生き死にの違いをよく理解していないのではと思った。
　　今まで半年以上クドウさんと囲碁をやってきて、実は1回も負けたことがなく、
　　いつもクドウさんの大石が私に殺されてしまうので、
　　ひょっとしてクドウさんも石の生き死にの違いをよく分かっていないのではと、
　　ずーっと疑問に思っていたのだった。
　　抱いていた疑問を解くために、一昨日置き碁数のアップダウンを提案したのだった。
　　ヤマグチさんも両氏と囲碁を打ってるので、正直どんな感想を持ったか・・。
　⑦クドウさんが来年1月からの私との囲碁の勝敗表を手書きで作ってきた。
　　　一昨日は4連勝/4連敗で置き碁数をアップダウンとしたけど、
　　　5連勝/5連敗に増やして置き碁数のアップダウンがより難しくした。
　　　（クドウさんがダウンし難くしたつもり）
　⑧2時からは麻雀を楽しくやった。
　　　メンツ：私、ツトムさん、ニシオカさん、お竜さん。
　　　2ヶ月ぶりのお竜さんとの麻雀だったが、
　　　お竜さんもよく上がり麻雀の腕は相変わらず素晴らしかった。　
　⑨おやつはブルーベリークロワッサン＋干し柿＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　洋菓子系の時にはレモンティがよく合うんだよね、バカ舌だけどさ。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。