12月10日（歩行時は意識して腰を真正面に向けること（無意識に腰がマヒ側を向くので））

今朝は4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝3℃、まあこの時期としては良いほうなんだべな。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

久々に早朝ネット囲碁（２級）を打ったら188手で大勝した。
デイに行く日は朝から負けたら嫌な気分になるから、今まで控えていたんだけどね。
もう暮れだし、あまり関係ないか。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、香西さん、次郎さん、クレオちゃん、こけしちゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝レノンさんで、車イスから移乗して乗降車。
　　　帰りの送迎＝クレオちゃんで、車イスのままの乗降車。
　②擬似散歩（15分、1100歩）しながら考えたこと。
　　　・麻雀できる人達の顔ぶれから、午後はスガイさんの昼寝中の代打ちだべな。
　　　・歌姫さんは休みだし、午後のカラオケは多分キクチさんとだろうから、
　　　　私のカラオケは少しにして、あとはアカペラで歌ってみることにするべ。
　③脳トレでひら仮名文字の並べ替えをしたけど、75%はさっぱり分からなかった。
　　　悔しいけどちょっと考えてスラスラと正解を書いていったレノンさんには適わない。
　　　この平仮名文字並べ替えはストレスになるから、やっぱり今後は間違い絵探しにする。
　④リハビリは次郎さんと。
　　　次郎さんのアドバイス：歩行時の腰がマヒ側に向いているから、マヒ足を前に出し難くなる。
　　　　　　　　　　　　　　腰を真正面に向けることにより、マヒ足は楽に前に出し易くなる。
　　　　　　　　　　　　　　これを歩行時には常に気をつけること。
　⑤入浴の担当はアラレちゃんとこけしちゃん。
　　　アカペラで歌った歌：夫婦坂、無法松の一生（度胸千両入り）
　⑥昼食は美味しく完食した。
　⑦1時から2時までスガイさんの代役で麻雀をした。
　　　メンツ：私、アヤオさん、セキさん、オオタさん
　⑧2時から3時20分まで、楽しくキクチさんとカラオケをした。
　　　はじめの2曲はカラオケで歌い、あとはアカペラで5曲、終盤は4曲カラオケを歌った。
　　　アカペラ：帰って来いよ、夫婦坂、無法松の一生（度胸千両入り）、人生劇場、侍ニッポン
　　　　　　　　アカペラで歌っていると、お風呂に入っている良い気分にだんだんなってくる。
　　　　　　　　キクチさんがよく歌詞を暗記していると驚いていた。
　　　　　　　　好きな歌はユーチューブで一人カラオケをやっているから、歌詞も覚えるんだよね。
　⑨おやつは紅葉饅頭＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
　　　あんこ系おやつの時は梅コンブ茶、あんこ以外の和菓子洋菓子の時はレモンティ、
　　　これに限る！！

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