12月20日（小さな親切、大きなお世話）

昨夜の感覚は血行というより、脱皮感覚というほうが相応しかったな。
　①手足がもやぁっと温かく（脳神経の迂回路開通）なって、
　②肩や股関節の噛み合わせが深くなった感じがして、
　③手足の薄皮が剥がれ外気を強く感じるようになる。
トイレに起きた2時過ぎから、まどろみの中で朝まで続いた。

さて、今日は木曜日の定例デイ。
ツトムさんは私とテーブルが変わって話相手がいなくなったと、先週は不満を言っていたな。
午後から麻雀やるのだからそれで良いじゃないと私はなだめたけど、彼はそれでも多少不満げだった。
ツトムさんは一種独特の世界観に生きているから、彼の話をまともに聞いていたらケンカになるかもね。
地方公務員ＯＢはプライド高いのでケンカになりそうになったけど、その時はスタッフさんが二人を引き離した。
ムーディ勝山じゃないけど、♪右の耳から左の耳へ聞き流す～。
それとヤバそうと思った時には、その話はオレは分からないと言って、その話題では返事を返さない。
これがツトムさんを適当にあしらいながら会話するコツなんだけど、かなり煩わしいし難しいわなあ~
さてと、今日はどんな一日が待ち受けているのかな？

木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
偶然だけど、今日はツトムさんで明け暮れた一日だった。
　①リハは師匠によるハードリハ。
　　　　3ヶ月ごとの歩行に向けたチェックは、来週火曜日（12/25）にすることにした。
　②リハ後にエアロバイクを踏んだけど、一昨日よりは慣れてきた感じだった。
　　　　ただ依然として15分間を通して50回転／分の前後であり、レベル３はまだまだだ。
　③今日お試しの男性利用者はツトムさんの叔父さんとのことで、偶然私の向い席に座った。
　　　　麻雀ができるというので、私が譲って3時のおやつまで打って貰った。
　　　　後ろで見学させて貰ったけど、牌の指さばき、ツモ後の不要牌（捨て牌）、
　　　　狙った役などなど、かなり麻雀を打ってきた感じだった。
　　　　2局観戦させて貰ったけど、中級~上級クラスの人＝ハヤオさんクラスと見た。
　④午前中、ツトムさん、叔父さん、私と、3人で世間話していた時、
　　　　突然ツトムさんが神ワザのような早ワザでティッシュをとり私のマヒ眼の涙を拭いた。
　　　　私の持ってる常識では他人の眼の涙を無断でティッシュで拭く事なんか有り得ないことなんだけど、
　　　　こういうことをやることが一種独特の世界観に生きているツトムさんの親近感の表現なのかも知れない。
　　　　突然のことで私は避けようがなく唖然としてしまったけど、良い機会だからツトムさんに厳しく注意した。
　　　　ツトムさんは親切のつもりで私の眼を拭いたのだと思うけど、
　　　　その私の眼は後遺症でマブタを閉じることができないから、涙で潤していなければならないのだ。
　　　　ましてティッシュには雑菌や耐性菌がついているかもしれず、マヒ眼をティッシュで拭くのは厳禁なのだ。
　　　　私の眼をティッシュで触ることは、今後絶対にやめてくれ！！

　　　　　参考）ツトムさんの席が変わったのは、私のマヒ眼のことを再三再四尋ねてきたものだから、
　　　　　　　　　私がヘキエキしていたのをリハの師匠が見かねて取り計らってくれたものだった。
　　　　　　　　　ツトムさんにしてみれば、いろいろ話をできるから私との距離感が近くなったのだろう。
　　　　　　　　　そして涙が溜まって零れそうな私の眼を、『小さな親切』のつもりで拭いてくれたのだろう。
　　　　　　　　　しかし私にとっては青天の霹靂、それこそ『大きなお世話』だった。

　⑤厳重注意の件があったので、懐柔のつもりでおやつ後にツトムさんと麻雀したけど、根に持ってる様子は全然なかった。
　　　　帰りの送迎はキャラバンで一緒だったけど、むしろツトムさんの機嫌は非常に良いくらいだった。
　　　　午前中に厳しく注意したつもりだったけど、果たして響いたのかどうか・・。
　⑥午後からアシナさんと囲碁を２局打った。
　　　　はじめは対で打ったけど、アシナさんの大半の石を殺したので、アシナさんから石を置きたいと申し出があった。
　　　　アシナさんを7，8級と見立てていたので、４隅に石を置く４子局で打つことにした。
　　　　次も私の中押し勝ちとなったけど、当面このまま４子局で行けると思う。

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12月19日（あらためて４肢体マヒであることを実感）

昨夜は全身の血行が大いに活発化して感じた。
マヒ半身だけでなく、良いほうの手足の先と後頭部にも活発化した血行を感じた。
昨夜の感じは血行の活発化だけでなく、マヒ濃度の低下の感じがしたな。
マヒ手のひらをシーツに擦りつけてたけど、布団の中では指先というか爪の先の触覚が鋭くなった感じがした。
起床後の手のひら感覚は、残念ながらいつもどおり薄皮2，3枚介した遠い感じだ。

今朝4時半の外気温＝0℃。
パソコンで一人カラオケをしながら、在宅リハをしようかな。

在宅リハに関わらず、マヒ手足体幹の血行活発化が感じられた。
また、良いほうの足裏でも脱皮に似た弱い血行感覚が感じられた。
なんだかんだ言っても、やっぱり４肢体マヒなんだよなあぁ~

　参考：マヒの弱い半身を良い半身、マヒの強い半身をマヒ半身として、便宜的に片マヒのように書いている。
　　　　　しかし正確には不完全４肢体マヒであり、マヒの弱い左手で筆記すると弱いマヒが字に現われる。

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12月18日（久々のカラオケでストレス発散）

昨夜は、特段感じることはなかった。
ただマヒ半身の手足体幹の筋肉は、2，3日前から昼夜を問わず筋肉が張っている感じがしている。
今朝4時半の外気温＝5℃、日中も暖かけりゃ良いけどな。

今日も火曜日定例デイを楽しく送ってきた。
　①玄関のバリアフリースロープは好いねぇ~
　　　昨日のうちにケアマネさんからデイへ連絡が行ったようで、朝のピンポンに出たら玄関にスロープができていた。
　　　帰りは玄関の中まで車イスだから、手すりで移乗できるので安全だし、楽ちんだったな。
　②日月と2日あいだがあったので心配だったけど、レベル３のエアロバイクにちょっとは慣れてきたようだ。
　　　先週末ほどヘロヘロにはならなかった。
　　　むしろラスト1分には、50台後半から60回転／分で踏めたくらいだ。
　　　でも15分通しで60回転／分をキープするのは、来年の課題になるかもね。
　③リハは師匠によるハードリハ。
　　　今日はエアロバイク後にカラオケしたので、リハは午後一番で麻雀の前。
　④木曜常連のツトムさんは他人が歌っている曲まで調子外れの大声で一緒に歌い妨害するから、木曜日のカラオケはヘキエキ。
　　　調子ッ外れはお互いさまだから、本当は他人のことをアレコレ言いたくないのだが、マナーが良くないしあまりにも自己中心。
　　　本人は悪気が無いんだろうけど、注意すると角が立つし、、、だから木曜日はカラオケしないことが一番。
　　　で、年末でもあるし、火曜日の今日、久々にカラオケを歌いたいと思った。
　　　私が歌った曲：与作、北酒場、港町ブルース
　　　ヨシオさんが歌った曲：酒よ、兄弟船、奥飛騨慕情
　　　95歳の桜井さん（男）がカラオケをやりたいと参加したけど、桜井さんが歌える曲がちょっと見当たらなかった、残念！
　　　たしか三橋美智也の古城、春日八郎の別れの一本杉があったことを、デイの帰り間際に思い出した。
　　　このカラオケで桜井さんが歌えそうな古い歌を、今度デイでチェックしてみよう。
　　　2年前に94歳で死んだ親父に桜井さんはどことなく似ているし、席も私と隣り合わせだしね。
　⑤ひょんなことから分かって意気投合したけど、スタッフのＫさんも実は飛行機が大好きとのこと。
　　　飛行機には夢があって、ホント好いよなぁ~
　⑥今日のお昼はカツカレー、大好物なのでご飯は大盛りにして貰った。
　　　カツカレーは月に1度あるけど、火木土にあたるのは３／７だから、
　　　月に1度は必ず当たるように、来年は月に2，3回はカツカレーであって欲しいくらいだ。
　⑦午後のリハ後に、麻雀を楽しくやってきた。

　新宿→箱根湯本（小田急ロマンスカー、最前席展望）
　　昨日は新宿ー町田まで見たけど、懐かしかったなあ~
　　上祖師谷社宅に住んでいた頃は小田急成城学園が最寄り駅だったので、代々木上原ー霞が関と通勤していた。
　　あの頃に比べると、成城学園駅も地上トンネルになってたし、代々木上原ー梅ケ丘が地中トンネルだったから、大いに驚きだった。

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12月17日（玄関用バリアフリースロープ）

昨夜は寝ぼけが強かったのか、時々マヒ半身からマヒが抜けたように何回か感じた。
マヒの核と思ってきた肩や二の腕から、緊張・硬直した感覚が抜けたから驚いた。
でもシーツに擦りつけてた手のひら感覚は遠かったので、きっとあれは寝ぼけていたに違いない。
寝ぼけていると期待感が夢に現れてしまうというけど、多分これがそうなんだろうな。
起床してトイレ洗面所リビングと伝い歩いたけど、いつも通りで変わりない。

今日は在宅日。
昼前に玄関用バリアフリースロープがきたので、明日からは車イスに座ったままで楽できる。
私も来年は67歳、もう楽しても良かんベー

　星の砂
　　昨日からの<小柳ルミ子、沖縄>つながりで。
　　昔沖縄に出張した時、娘達に小瓶に入った星の砂をお土産にしたことがあった。
　　あれは私が東京に単身赴任した頃のことだから、娘達がまだ中学生だったはず。
　　星の砂は石垣島近辺でしかとれないと長年思ってたけど、そうではないようだ。
　　関口宏さんの作詞か、さては詞のロマンチックストーリーに幻惑されてしまったかな。

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12月16日（単騎はシャー（西）で、しかも地獄待ちでリーチを！！）

◇昨日も土曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　　①リハは師匠のハードリハ。
　　　　　最近慣れたのかハードにも案外心地良さを感じるし、それに第一期待感が大きい。
　　②重いレベル３でエアロバイクを60回転／分~50台後半と飛ばし過ぎて、前半でアップアップになった。
　　　　　後半はほとんど40台で、ラスト1分は30台後半にまで落ちた。
　　　　　前夜の気が通り抜けた感覚から、ちょっとハリキリ過ぎてしまった。
　　　　　今朝のマヒ手足や体幹が張った感じがしたのは、多分この為ではないかな。
　　③土曜日麻雀常連のセキさんがデイは午前中だけで、午後は沖縄行きの打ち合わせで早退とのこと。
　　　　　好いな、沖縄かぁ~
　　　　　そういえば、私の古希祝を兼ねて孫達家族全員で沖縄に行くプランがあったな。
　　　　　孫達の記憶に残る年頃と、私の70歳前後が条件だけど、来年は67歳だからちょっと早いか。
　　　　　どんなに早くても、私が68歳になった年だべなぁ~
　　　　　その場合には、70歳の時には秋保温泉で古希祝いを済ます奥の手だってあるしね。
　　④というわけで、昨日の麻雀は1軍卓で打った。
　　　　　83歳のサトーさん（カラオケ好きおじいちゃん）が逃げ馬よろしく序盤は連チャンしたけど、後半からは私が追い上げた。
　　　　　なかでも圧巻は私のリーチ一発七対子（ちーとい）ドラ×２の親のハネ満で、しかも『西』の地獄待ち。
　　　　　案の定、ヒデさんが私のリーチに一発で『西』を振り込んだ。
　　　　　必殺必中の手がズバリあたって、親っパネで1万8千点だもの、気持ち良かったなあ~
　　　　　ヒデさんは青天の霹靂で、安全牌と信じて切った西を『ロン！！！』と言われたものだから、
　　　　　えぇ？、まさか？って、ハトが豆鉄砲を喰らった顔をしていたな。
　　　　　先日ナースさん（緋牡丹お竜）に『単騎は西で待て！！』と教えたばかりだったけど、その恰好のお手本になった。

　　　　　　参考）麻雀は他の3人との心理的ゲームの面もあるので、たとえ上がれなくても、
　　　　　　　　　　時たまワザと性格の悪い手（ひっかけリーチ、字牌の地獄待ち・・）を見せると、
　　　　　　　　　　リーチをかけた時などひょっとすると・・と疑心暗鬼を誘うから効果的で面白い。
　　　　　　　　　　いつも2面3面の筋待ちをする人の良い性格とは限らない面を、たまには見せることも大事。
　　　　　　　　　　いつもひっかけばかりやっていると、アイツは性格が悪いと嫌われるので要注意。（何でも程度問題）

◇昨日はエアロバイクが少しハードだったのか、今朝は3時過ぎまでぐっすりだった。
　　その所為かどうかは分からないけど、マヒ手足体幹の筋肉に張った感じがあった。
　　今朝4時半の外気温は－2℃。
　　放射冷却だろうから、今日は天気が好いのかな？
　　今日は完全休養日だから、飛行機でバーチャルトラベルでもするべーかな

　羽田→松山　
　　　離陸後は富士山上空を名古屋に向かうルートで、東京は霞みがかってたし、残念ながら富士山も見えなかった。
　　　しかし、名古屋上空（46：00）から伊勢湾やセントレアを地図と上下逆に眺める絵は素晴らしかった。
　　　何と言っても圧巻だったのは、大阪から松山着陸までの中国地方瀬戸内沿いに飛ぶ上空からの映像。
　　　大阪湾に浮かぶ関空と神戸空港（57：00）、淡路島と明石を結ぶ明石海峡大橋（58：00）、
　　　児島ー坂出間の瀬戸大橋（1：07：30）、尾道ー今治間のしまなみ海道（1：15：50）などなど、
　　　つい小柳ルミ子の瀬戸の花嫁を口づさんでしまいそうな瀬戸内の絵姿。

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12月15日（迂回路開通規模が全身規模になった！？）

昨夜1時にトイレに起きて、4時に起きるまでの様子。
最初は3~5分間隔で、アタマの先から足の先まで、マヒ半身に気合の『気』が通り抜けた感じになった。
気がマヒ半身を通り抜けると、薄皮が脱皮したように微かに身体が軽くなったように感じた。
間隔は徐々に短くなり、3時過ぎには1，2分おきに気が通り抜けた。
『気』が通り抜けたと書いたけど、あれは脳神経の迂回路開通規模がついにマヒ半身をカバーする大きさになった？！
きっと、そうに違いない。
今朝起きてトイレで立った感じでは、ちょっと安定感が良くなったかな程度。
でも、手すりを伝い歩いた感じではよく分からないなぁ~
まあチリも積もれば・・・の一連だろうから、一喜一憂せずに今後をよく観察しよう。

今朝4時の外気温は0℃。
ほぅ、ヤフー予報より2度も高かったか。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

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12月14日（マヒ腕の芯の緊張・硬直）

様子を見ていたけど、実は４日前の月曜日夜からマヒ半身全体の血行が24時間活発化している。
昼夜問わない血行活発化が、月曜日夜以降ずーっと続いている。
けい性マヒ特有の緊張・硬直かも知れないけど、
マヒ腕の骨髄というか芯にスジがつる時にも似た緊張・硬直なので気になっていた。
昨夜は集中してマヒ腕のねじり回しや肩グリグリをやってみたら、
今朝はマヒ腕・肩の骨髄の緊張・硬直は思いのほか小さい。
一喜一憂せず、これからも継続的に様子を見て行こうと思っている。

今朝4時の外気温は3℃、ようやく平年通りの寒さかな。
今日は在宅日だし、久々にネット囲碁三昧で行ってみるべーかな。

　伊丹→花巻
　　飛行コースを想像しながら見たけど、ホント素晴らしい映像だった。
　　　新潟県から宮城県までは雲海だけど、離陸から富山県と岩手県に入って花巻に着陸するまでは快晴。
　　　大阪、京都、琵琶湖、北アルプス、特に立山連峰と富山湾を上空から一望した映像が素晴らしかった。
　　　最初は蔵王のお釜？なんて思ったけどあれは焼石連峰（56：10）、
　　　その2,30kmとなりに木の葉の筋状に白く見えるのは夏油(ｹﾞﾄｳ)高原スキー場｡
　　　娘達が生まれた年だったと思うけど、羽田→花巻をＹＳ－11に乗って行ったことがある。
　　　飛行機は速くて便利なんだけど、赤ちゃん2人を抱っこして羽田まで行くのが大変でねぇ・・
　　　帰りは義兄の車で仙台から花小金井まで送って貰い、あとは娘達が歩けるようになるまでは遠出しなかったな。

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12月13日（うひょー、囲碁を打てる人ができたとは）

今年の漢字は『災』とのこと。
大阪や北海道の地震、西日本豪雨など、今年も災害がいろいろあったからな、ふぅ~
私的には、今年は『活』だな。
リハビリのご利益で血行が活発化してきたし、
今春から新しいデイで活き活きとした日々を送っているしね。

木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　①今日のリハはセラピＳちゃん、久々のソフトなリハだった。
　　　　最近マヒ半身の血行は良いのだけど、マヒ手の骨というか芯が緊張・硬直した感じが強かった。
　　　　リハ前にその話をセラピＳちゃんにしたら、リハ後はあら不思議。
　　　　マヒ腕の芯が緊張・硬直した感じはなくなっていた。
　②リハ後にエアロバイクを踏んだ。
　　　　レベル３は12月6日からだからもう1週間、レベル３の重いペダルにも少しは慣れてきたかな？
　　　　60回転／分は無理としても、今日は50台前半で15分間踏み続けられた。
　　　　そうそう、エアロバイクを踏んで5分くらい過ぎたら、
　　　　マヒふくらはぎ→太腿→体幹→マヒ腕と、筋肉のスジが今まで経験のない刺激が波及して行った。
　　　　その後もまたあるかもと注意していたが、これ1回きりだった。
　　　　あれは脳に繋がっていない筋肉が、次々と繋がって行ったような、得も言われぬ不思議な感じだった。
　③今日は麻雀は3時のおやつ（ミニたい焼き＋カフェオーレ）まで打って、あとはクロキさんと交代した。
　　　　交代後アシナさんと話しをしたら、なんとアシナさんは囲碁を打てるとのこと。
　　　　棋力が分からないので、とりあえずハンデキャップなし（置き石なし）で打ってみた。
　　　　嬉しかったなあ、デイで囲碁ができる人ができたとは。
　　　　アシナさんと200手近く打ってみた感じでは、私＝３級として、アシナさん＝７，８級の感じかな。
　　　　とにかく囲碁が打てる人ができたとは、なんて素晴らしい！！
　　　　これで趣味の囲碁カラオケ麻雀が、全部デイでできることになった。
　④今日のお昼は、特に美味しゅうございました。
　　　　天ぷら盛り合わせ、揚げだし豆腐、きんぴらごぼう、マカロニサラダ、白菜しょうが和え、パイン、だもの。　

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12月12日（リハビリのご利益）

◇12月29日～1月3日はデイも年末年始休で、12月28日（金）はデイの忘年会とのこと。
　　今年もいろいろあったけど、終わりよければ全て良し。
　　金曜日だけど12/29の繰り上げということで、私も12月28日はデイ忘年会に出席することにした。
　　新年は、1月5日（土）からデイに行くつもり。

◇昨日はデイでトイレに何回か行ったけど、今春の頃に比べて安定感・安心感が全然違う。
　　やはりリハビリしているご利益の賜物だと思う。
　　ありがたい、ありがたい。

◇リハビリのご利益というと、昨日デイの帰りに家の玄関前で壁歩きができなかった。
　　昨日は娘が休みで、大きいほうの車が玄関側にぴったり駐車していたからだった。
　　駐車場を見た瞬間、いろいろ迷った。
　　　①娘を呼んで、駐車場の車を移動させて貰うか・・
　　　②玄関横まで、車のボンネットを伝い歩くか・・
　　　③正面玄関の2段の石段を、Ｈちゃんが向い合わせの手引きで歩くか・・
　　①は安直過ぎてプライド？が許さなかったし、②は寒くて動きが悪いから恐かったし、結局③にした。
　　Ｈちゃんと向かい合わせで車イスから立ち上がったら、娘も出てきて私の横に付添ってくれた。
　　階段をマヒ足から先に上ってしまったので、少しよろけてしまったけど、無事に玄関内まで歩けた。
　　夕方の寒さ、上りの石段、しかも突然、良くぞ歩いてみようとの気になれたと我ながら少し驚いた。
　　去年だったら、間違いなく娘に車を移動させているわな。

　　　参考：①そういえば階段の上りは先に良い足を、下りの階段は先にマヒ足を・・だった。
　　　　　　　②玄関石段のバリアフリースロープは、12月17日（月）に実物チェックの予定。

　大分→関空
　　　離陸から着陸するまでずーっと快晴で、飛行コースも四国瀬戸内海沿いから淡路島を横断し、
　　　そして北上して神戸空港沖を大旋回して、大阪湾を低空で遊覧しながら関空に着陸する。
　　　まさに西日本地図の上空をズバリそのまま飛んでいる、そんな感じだった。
　　　関西圏の狭いエリアの中で、伊丹、関空、神戸と、３つも空港を作ってなんだと最初は思っていたけど、
　　　こうやって飛行機の動画を見てみると、離陸コースもさることながら、
　　　着陸コースもその空港ならでは特色があって、大変よろしいんじゃないでしょうか。

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12月11日（今日から下ズボン（タイツ）を履き始めた）

昨夜はマヒ肩の脳神経迂回が定期的に開通した。
その都度、マヒ股関節や太腿、マヒ胸も、数秒間熱くなる。
時間間隔を数えてみたけど、1~3分感覚で肩がギアアップするように『ふっ』と軽くなった。

昨夜は寒く、20時の外気温が－1℃だった。
夜中2時には－2℃、そして今朝4時半の外気温もー2℃、
今朝はちゃんと下ズボン代わりのタイツを履いている。温かい。
洋式トイレでは上げ下げがかなり面倒くさくなるけど、まあリハビリだと思って辛抱するべさ。

火曜日の定例デイを楽しく過ごしてきた。
　①タイツを履いたぶん、トイレ後のズボン上げが煩雑になったけれど、
　　　　これも慣れの問題なので、そのうちにノープロブラムになるだろうさ。
　②今日のリハは師匠によるハードリハ。
　　　　両足の内側、両股関節、骨盤を中心に行い、リハ中に早くもマヒ手指が血行で熱くなる。
　　　　午後もずーっと、マヒ足（特にヒザから下）の血行活発化が続いた。
　③今日の麻雀は2卓でき、私は1軍卓でいつもの火曜日麻雀常連さん達と打った。
　　　　おやつは揚げ饅頭＋カフェオーレ。
　　　　揚げ饅頭は縁起も良く、満貫2回上がりを呼び込んでくれた。

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