シミシミでじゅうぶん御の字

◇夜中に前線が通過したのか、すごく風が強くて何回か目が覚めた。
　　昨日の予報では今日は寒いとのこと。最近は日中はエアコンに切替えているけど、寒かったらストーブを焚くさ。

　　今朝はいつものシミシミ感だったけど、手足に力を入れることを何回か繰り返しているうちにシミシミ状態になり、そしてしばらく持続した。
　　今朝は特にマヒ尻のシミシミ感が強かった。尻は筋肉の一番の塊のはずだけど、尻に神経が伸びた刺激があったのはこれが初めてだ。
　　尻や肩の筋力回復が感じられると嬉しいけど、それはいくらなんでも気が早い。今はせっせと貯金に励まなくっちゃ。

　　　恋人よ
　　　うぐいす
　　　　　うぐいすは五輪真弓さんの作詞作曲だから、恋人よの『その後』っぽい。桂銀淑さんの歌の中でも、これが一番好きなんだよね。

◇午前中のリハビリははなまるマーケットと伴に始めて、はなまるカフェの前に終わった。
　　体幹ツイストを四六時中やり始めた先月くらいからは、リハビリはいきなり筋トレから始めている。
　　足踏みの調子は良かった。足踏み８分ーストレッチ２分ー足踏み５分ーストレッチ２分ー足踏み３分で、最後までヘタレにならずにできたもの。
　　足踏み時間を伸ばすことが目標ではなく、両手で手摺を握っているのはマヒ体幹の強度が弱いのでその代わりに支えにてしているだけだ。
　　次は、手摺を握らなくても体幹がよじれないことが目標だ、時間はかかると思うけどね。

◇きぼうさんのご主人がBSフジの『長嶋茂雄がここにいる』を嗚咽しながら見ていたとのブログを読み、思わず胸が熱くなってしまった。
　　擦り傷をあちこち作りながらも自力の車イス運転に励んでいる記事と合わせて、自分のことのように嬉しく思った。
　　リハビリのやる気も、きっと長嶋さんが強く後押しをしてくれると思う。
　　私も小さい頃からの長嶋ファンで、長嶋さんと誕生日が一緒ということもあって、2月20日の誕生日には長嶋さんのことを書いた。

◇午後の足踏みも、午前中よりは若干踏み易かった。
　　午前の足踏みから3時間しか経っていないので、その間に繋がる筋肉も大したことがないだろうしね。
　　しかし足踏み中のある瞬間から、ふくらはぎ～太腿の外側に補強の薄皮がべったり貼りつけられた感じになった。
　　足踏みが終わって30分経過したけど、トイレへの行き帰りもこの薄皮補強シールが貼られた感覚は変わらなかった。
　　まあいずれ夕方までには慣れて、逃げ水みたいに消えてしまうのだろうけどね。

◇さっき4時過ぎにトイレに行って来たけど、昨日までのマヒ足に極薄の補強シールを貼った感覚は消えなかったな。
　　今晩お楽しみの黄金伝説３時間SPはビデオ録画するとして、テレビはゴチ２時間SPを見るべーかな。