7月27日（支えなしで体幹をねじってタオルをとったとは）

家でもデイでも歯を磨く時は、マヒ手で手すりを握り上体を支えながら、良いほうの左手で磨く。
今朝起床後の歯磨きも、もちろんそうやった。
歯磨き後に乾いたタオルを取ろうと、たまたま無意識に手すりの手を離して上体を90度ねじった。
いつもなら上体をねじると悪い平衡感覚がさらに悪くなり、倒れてしまう恐怖感に襲われるので絶対しない。
さっきは何を思ったか、何か考えごとでもしていたのか、とにかく手すりのマヒ手を放して上体をねじりタオルを取った。
タオルを取ってから気がついた、手すりを握らず上体をねじって倒れなかったことを。
まだまだ腹筋・背筋の筋力はひ弱だけど、知らず知らずに少しづつパワーアップしていると嬉しくなった。
さあ、在宅日の今日も筋トレに励むべさ。

なに、台風12号は西日本に向かっているのか？
西日本は酷い豪雨被害にあったばかりなのに、なんとかならないものかなあ

　　ps:ＣＭ、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。