脳の迂回路作りは24時間休みなし

【体重、体脂肪率】
　　72.4kg、23.7％　→　先週＝72.6kg、２週前＝71.8kg、３週前＝71.5kg、１月前＝71.5kg
　　　　　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（低―高、mmHg）】
　　なし　　　　　→　先週＝なし、２週前＝64－104、３週前＝なし、１月前＝なし

【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　3勝　　2敗　
　（２）今年の通算　　114勝 　100敗　　（先週までの通算＝111勝　98敗）
　（３）最新の級位　 　　２級　　　　　　　（持ち点＝24602）　

【特記】
　◇朝風呂からあがって、ワンピースを見て、さあ足踏みをしようと思ったらグラグラだもの。
　　　震度６から随分たったし、逆にあの揺れを知っているだけに、『地震はだんだん大きく？』と疑心暗鬼に囚われかえって恐いものがあった。

　◇『脳橋の迂回路の再構築は24時間行われている』は、この一週間身体で毎日実感するまでになったので、相当自信を深めた。
　　　悪いのはあくまで脳橋の神経伝達であって、身体のほうは故障していないのだから、いかに脳に『ＡがダメならＢへ』を促すことをやるかに尽きる。
　　　言い換えれば、『脳の迂回路作りを促すことがリハビリ』と言うこと。

　◇体重は変わらずだけど、体脂肪率がこのところ少し減ってきたぞ。
　　　体脂肪率は間接測定だから、数字にちょっと怪しいところがあるけど、減少傾向なことは正直嬉しいね。
　　　ブログにはあまり出ないけど、体幹ツイストでやっている胴体のねじり、肩のグリグリ、腕振りなどは、案外良い運動になっているかもね。

　◇今晩娘は夜勤なので、例によって夕食とデザートを大いに期待したい。→おれの、オレの、俺の、熱い期待に応えてくれて、ありがとうよ！