今夜の試してガッテンでアルツハイマー病の予防についてのアメリカでの研究成果が報告されました。
１．原因となるアミロイドβは睡眠によって排出されるので６～８時間の良質の睡眠をとることで防げる。
２．３０分の昼寝をすることでしない人より発病率を５分の１に下げることができる。
３．有酸素運動（ジョギングや速足の散歩、ジム、水泳など）
４．コミュニケーション
５．知的活動
６．ポリフェノール（ワイン、チョコ、バナナなど）をとる。
私の場合、1、3、4、5、6はバッチリ。昼寝もいいみたいですね。皆さんも注意してくださいね。
美大通信で検索したらこのブログがヒットしました。
洋画を専攻されているようですが その後どうされましたか？ 趣味で油絵を描いていましたが正式な教育は受けたことがないので卒業できるかとても心配です。 3年編入を考えてるのですがやっぱり大変ですよね？
突然に失礼いたしました。何か情報を頂けるとありがたいです。