新しい知識を得て、強化版を考えました。
その前のは、以前の日記を探してください。
海苔とワカメは筋肉の元？健康の元？＜２０２３年７月
https://smcb.jp/diaries/9084025
これを考えると、非常に「おしい！」ですね。
根菜の煮物１には、海藻がありません。
そこで昆布を加えます。
出汁用でも食用でもいいです。
普通は、食用の方が美味しいでしょうね？
どっちでもいいから水でもどして「根菜の煮物１」のメンツに追加します。これは、食べるためです。
そうすると？
「海藻」「豆類」「野菜」
３点セットが揃います。
「最強の根菜の煮物２」が完成します。
以前の、メンツに是非！昆布を追加してください！
自信をもって、お勧めできる「最強の根菜の煮物２」です。
これは、本当に自信があります。
「根菜の煮物１」に足りなかったのは、海藻です。
「海藻」を加えることにより・
パーフェクトおかずになりました。
これだけで足りるわけではありませんが、一つの完成形です。
「最強の根菜の煮物２」だけ食べていても、そこそこ健康になれると思います。
何故なら？
強化前の！「根菜の煮物１」を食べていても私が健康になったからです。「最強の根菜の煮物２」を食べれば更に健康になるはずです・・
筋道が通っているでしょう？
「海藻」を食べるんですよ！
他には、海苔やワカメがあります。
※忘れている人も、いるかもしれないから・・・
簡単料理＞おやつに最適な根菜の煮物＜２０２３年６月
https://smcb.jp/diaries/9070950
男性用・超簡単料理・根菜の煮物
https://smcb.jp/diaries/9065908
私みたいな親切な人間は、いませんね？
会員さんの健康を考えて、毎日簡単でヘルシーな料理を考案しています。多分？「シュミートで１番だと思います！」
美味しいとか見てくれが良くても！健康に悪ければ、何にもならないんですよ！！
きれいな料理、おいしそうな料理・・
健康を考えてアップしている人！皆無でしょう！
料理は？
健康と言う前提から、メニューを考えなくてはなりません。食品と健康の関係を考えないメニューは、はっきり言って「ゴミ！」ですよ。
世間にあるメニューは、ほぼ全部「落第！」です。
どうしてダメかは、私が書いた健康に関する記事を読んでください。全部、ダメなのが分かると思います。
ごくごく大雑把に言うと・・
昔から、日本人が食べてきた家庭料理が一番だと言うことです。それに外れた料理ばかりでしょう？
全部、ダメです！
それが生活習慣病やら、その他の病気を生み出しているんです。
ほんと、考えて欲しいと思います。