入会したはいいが
全然行けてない近所のトレーニングジムに昨日行ってきて
1時間ほど、ベルトコンベアの上で走ってきました。
いやはや、この週末は
鬱屈した思いで過ごしていましたが
走ると、だんだんそのもやもやも晴れ、
思い悩んでいることに、後ろ向きから
前向き・・・まではいかないまでも
横向きに見ることができるようになったのかと思います。
身体を動かすってことは、
身体の健康のためにもいいですが
心の健康にも良いもんだと感じる次第ですが
家に帰って、一晩経つと
また
ず~~~ん
と重くのしかかってくる気がします。
我ながら、ストレス溜まってんなぁ~と感じますね。
全然行けてない近所のトレーニングジムに昨日行ってきて
1時間ほど、ベルトコンベアの上で走ってきました。
いやはや、この週末は
鬱屈した思いで過ごしていましたが
走ると、だんだんそのもやもやも晴れ、
思い悩んでいることに、後ろ向きから
前向き・・・まではいかないまでも
横向きに見ることができるようになったのかと思います。
身体を動かすってことは、
身体の健康のためにもいいですが
心の健康にも良いもんだと感じる次第ですが
家に帰って、一晩経つと
また
ず~~~ん
と重くのしかかってくる気がします。
我ながら、ストレス溜まってんなぁ~と感じますね。