ダイエットチャレンジ！

去年１年間で１０ｋｇの肉襦袢を着たこともあり
そろそろ、脱がなきゃと思っているところに

この日曜日の朝にやってた
「カラダのキモチ」という番組で

「人の脳は２１日間で、慣れが生じてきて
　それまで優先順位の高かったダイエットの意識が
　他の新しいことを優先させてしまうことにより
　やらなくなってしまうことが多い。

　それを続けるには、『ご褒美』が必要」

ということを言っていたこともあり

まずは４月の１ヶ月間を目標にダイエットチャレンジをすることにしました。


そんな話を友人のきゃさりんにして
「一緒に競い合いましょう♪」
と、約束。

５月１日時点で
元の体重より何％落とすか、競争することとしました。

そんな話を友人のたきおんにしたところ
「わしもやろうかしらん？」
と、興味を持ったご様子。

他にも参加者はいらっしゃるかな？

とりあえず、３日間は３～５ｋｍのジョギングを続けてますので
これを引き続き、取り組んでいきたいと思っています。

さてさて、結果はいかに？