今日作ったスムージーは、メロンと冷凍ゴールデンキウイと水。ひんやりシャリシャリで美味しい～
今日で今回の断食コース終了
まだ食べたい欲求がそれほどでもないので、今日まではドカ食いすることはないと思う。
明日からは普通食で固形物バンバン食べるから増えていくこと必至だけど、明日から動くようにしてるし、どうにか45キロ台で維持したいものです
gooダイエット
リニューアルすることだし、大丈夫かな？
新しくなったら色んな機能満載みたいですね～。私は多分、太ももや二の腕をはかって書き込んだり公表したりはしないなぁ。。何センチってあんまりこだわらないほうなんだよね。
数字が少ないほどいいってもんじゃないし、バランスってもんがあるしねぇ。見た目良ければそれでオッケーじゃないかな??
ぁ、でも、まだまだ勿論、ウエスト細く、お尻小さくなりたいっす（笑）
|
体重 44.6kg |
|
| 体脂肪率 23.3% | |
| カロリー収支 | |
|
BMI 20.2 ★前日より100グラム増。トータル1.9キロ減。 |
| 食事 | 食事内容 | 摂取カロリー | |||||||
| 朝食 | スムージー250ml/スムージー300ml/バナナ1本 | kcal |
| ||||||
| 昼食 | おぼろ豆腐1丁/ふかし芋大1本 | kcal | |||||||
| 間食 | 手作りグミ3個 | kcal | |||||||
| 夕食 | 全粥茶碗一杯・スープ（レタス・卵・スープ） | kcal |
メロンとゴールデンキウイのスムージー
美味しそう♪
このスムージー果物と水だけなのですね？
今朝は我が家もスムージーでした。
なんだか病みつきになりそうです。
ところで、昨夜、肉まん後に
「梅が枝餅」をリピしました。
こちらも病みつきです。
時間があるうちに作っておきたくて・・・・。
明日に備えて味見は息子にまかせました。
計測が終わってから解凍していただきます
この間マケも作っただけに伝わってくる
gooのリニューアルも明日だね～
明日はマケはお休みだからサイト見ることができないから残念だ～
水曜にわんさか盛り上がってるのを楽しみに覗くわ
メロンとゴールデンキウイと水。。
甘い？？
惹かれるわぁ
今 飲んでいるＧＳの果物部門ｗｗは バナナ・パイン・りんごで
どんなに緑野菜増やしても美味しいのは
そのおかげと思っているから
その３点は崩せないけれど
それに加えるのは多いしなぁ～・・
ってか
きこチャンと同じの作ればいいのか
アハハハハ
今度 ジュースとして 間食に作ってみようかな
さぁ いよいよ 明日 リニューアルだね
夏には最高
今日は暑いので、そちらはもっと暑い
回復食最終日！！お疲れ様でした。
無事終われてよかったです。
メロンが入ってると、美味しそうだ～～～
高価そうだ～～（笑）
うちも、そろそろミキサーだそうっと
洗うのが面倒で。ガーーってすれば、
いいだけなんですけどね。
ずーーっとさかのぼって、いろいろレシピ
見たりしたんですけど、
むかーしは、きこさんも失敗したのですね～
「燃えたオカラクッキー」で爆笑です
しっかし、それって危機一髪ですよね
でも、
なんか安心しちゃった～～。
てへへ～～。
でも、たつりんさん同様、今色々作っているので明日からまた太りそうです（笑）
スムージーはですね、今日は豆乳がなかったのです。
だんなは牛乳がダメなので、水だけにしました。さっぱりしてて良かったですよ～。
夏の間はシャリシャリスムージーは重宝しそうです。でも、普段より栄誉過多になってそうな気もしないけど～～(^o^;
日記とか書く暇ないかも～～。
使い方もわからなくてオロオロしないかな～～（笑）
キウイのツブツブいいね★今冷凍がいっぱいあるから楽しいわ～。
今のところ、ケールが来るまで青野菜は入れないで
果物だけで楽しんでます（怖がりなので。。笑）
さすが、ベテランって感じ♪
私も明日のリニューアルが楽しみですが、細かい計測はしないつもりです
51キロ台になった途端に風邪の連発なので、リニュの間に少し戻しました。
夏バテの危険もありそうですし・・・
１年くらいかけて、シェイプのほうで頑張ろうかと思ってます
引き締めましょうね～
パインとバナナは私も必ず使いたいねぇ。
りんごは変色しないのかな??
今日も豆乳使いたかったんだけどねぇ。。豆乳ナシだとサッパリしすぎてるかも～～。
今のトコ野菜は入れたことないから、飲みにくい～っていうことにはなってないのが嬉しい（笑）
でも、夢チャンによると、バナナ、りんご、パインだと何をどれだけ入れても美味しいみたいだから、秘かに
安心はしてるのよ（笑）
ミキサーは面倒臭くないよ～～（笑）
時間置くと洗いたくなくなるので、使ったらすぐに洗うように決めてます。
それと、赤ちゃんの哺乳瓶洗いのブラシでチャッチャ、シャカシャカやるから簡単よ～★
キャ、燃えたおからクッキー見た～～？（笑）
あれ、スゴイでしょ。なかなか見れないと思うよ。
あの時のリベンジは深夜3時まで焼き続け・・良く頑張った。。私もやることなすこと全てが生まれて初めてのことだったからねぇ(￣▽￣;)ゞ
ん、そういえば、最近はほとんど失敗しなくなったなあ～～。こんな私でも進歩してるのね（笑）
誰でも最初は初心者だもん
まだまだこれからもガンバろうね～～
おいしそう♪
私はきっと作る前に生で食べちゃいそうです。