9/2 全体練習

こんばんは。
本日の練習内容です！

★ノルディック　　ローラー＠武庫川

★アルペン　　ランのちバーベルジャンプ＠トレーニングセンター


アルペンのサポートをしたのですが、6種類の動きを15秒ずつ×4回×2セットという
選手にとってはキツイ長いメニューだったようです。私とMG森本もチャレンジしたのですが、1周でヘトヘトでした..
辛さがちょっとでもわかると応援に力が入るような気がします（笑）



↑　BOXサイドステップ中の一ノ本



～お知らせ～

本年度の夏合宿の予定は以下の通りです。

9/4～9/10　ノルディック合宿（野沢）
9/17～9/19　全体合宿（神鍋）


では失礼します。

4回生マネージャー 黒田奏子

9/1 練習スタート！

お疲れ様です。
３回生マネージャー森本です＾＾

夏休みのオフ期間も終わり、今日から練習が再開されました。

というわけで夏休み企画ブログも終了です。
全員には回りませんでしたが、見てくださった皆様ありがとうございました！


本日の練習
★アルペン
ランのち
森林公園でランニングサーキット30分×2セット

★ノルディック
武庫川にてローラー


夏休み練習初日は、気温はいつもの通り高く、さらに雨上がりで湿度が高くとてもつらい天候でした。

メニューもきつめだったため、足をつる人が続出しました。

明日からも気合いをいれて練習に臨みますのでご声援の程、よろしくお願いします！



ちなみに明日は、マネージャーで蜂蜜レモンを作って持って行く予定です＾＾



失礼いたします。

3回生マネージャー森本安由美