尾根幹錬

ここのところ、練習は浅川、多摩川でアップしてから尾根幹というのが続いてる。１月前は、帰ってくるときに攣ったりしてたんだけど、さすがに回数重ねてくると現段階の強度ではそれも出なくなった。

さて、家の立地の都合から、尾根幹錬と言う場合、ほとんどは西行きで東行きというのは数えるほど。相模原方面からの帰りも、うちの場合は尾根幹というよりは多摩ニュータウン通りでダウンをしながら、という立地だったので。で、改めて東行きを走ってみると、ああ、西行きのほうが基本的に登りなのねというのを実感。