本日はプチ断食

本日はプチ断食

ここのところ断食をしばらくしてないので本日は休肝日と言うこともあって「プチ断食」を決行した。

朝はいつもほとんど食べないので問題ない、昼も食べないことがちょくちょくあるので気にならない。

しかし、今夜が辛いかも？（久々なので！）

先日もカンボジアから帰国後に少し体調を崩したとき食べなかったら、直ぐに回復した。

やはり断食はとても身体に良いようだ！（身体が軽くなったような感じ）

元々、犬や猫も体調が悪くなると食べない！人間も同じではないか？