２月21日

71.7キロで不変

朝食

焼きそばのインスタント

少し残した450カロリーくらい

昼食は家内と外食

黒味噌定食

もうカロリーは書かない

夕食

写メ忘れ

自宅で豚肉のすき焼き　ご飯抜き

食事は楽しんだ一日だった。

明日は少し抑えたい。