174㎝ 71.6キロ 体脂肪率は15.5%
51歳男性
昨年の今頃は、68.5㎏くらいだったはず。それくらいにしたい。
期限はあと80日。そう、オリンピックが始まるまでを期限にしたい。
殆どの背広が、68.5㎏くらいでぎりぎり着られるサイズ。
ウエストサイズが増えすぎちゃったのがだめだなー。
もともとデブ遺伝子が私にはあるようなので、気を付けて生活しないと。
デブになった原因を、コロナのせいにしている。コロナじゃない。自分のせいなんだ。当たり前の事なのに、
人のせいにするのが私なのだ。気を引き締めていこう。
私も昨日からまたダイエット再開です。
短期間で15キロ増加😓
また1からやり直し 何回繰り返すんだよって感じです! 一緒に頑張りましょう!
是非一緒に頑張りましょう!!
10年前、半年で25㎏落としたのですが、その後は、5~8キロくらい太っては、戻す。というのを数回繰り返しています。
今回は、年齢もあるせいかなかなか痩せられない・・・・・。でも期限付きで頑張りたいと思います。