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1月8日　体重・朝食

2025-01-08 07:24:46 | ダイエット

体重　76.3キロ（0.4減）

 

朝食

写メ忘れ

カップ麺の焼きそばを半分　300カロリー

 

その後，雪かき30分　消費　200カロリーくらいかな・・・・

 

今日は，パソコンに向かう仕事がメインなので，帰宅後，運動できればと思う．


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