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50代男性のお楽しみ

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1月10日　昼食

2025-01-10 10:58:11 | ダイエット

昼食

親子丼

 

小さめの弁当

玉子１個　80カロリー

冷凍焼き鳥１本　50カロリー

タレ　20カロリー

ご飯200カロリー

味噌汁２杯40カロリー

合計　390カロリー

 

まあまあ．

ゆっくり食べた．１時間空けて２回に分けて．

 

ごちそうさま．


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