1月15日（水）体重 朝食

体重　76.3キロ（0.4キロ減）　昨日よりも増．

 

朝食

鴨なん蕎麦（冷凍）　340カロリー

これは美味しい！お勧めです．

 

全然痩せないなー．でも，服は少しゆるくなってきている気はする．

焼肉の時に，塩分過多になって，浮腫んだんだと思う（月曜日）．それが結構残っている気がする．

 

今日も１万歩越えるように頑張ろうかな．

 

仕事は，まあまあある．あと，３月末でこの職場を退職するので，溜まった本等整理して　捨てたり

家に持ち帰ったりしないとね．それも運動のうち．