ダイエットは終了したが，維持するにはダイエット継続

73.6キロから開始したダイエット．

本日の体重は67.2㎏

目標は67.5㎏だったのでゴールだ．

 

身長174㎝　52歳男性

 

体重を目標にはしたが，67.5㎏以下になると，ウエスト73㎝のズボンをはけるようになる．

自宅にある一番細いズボンが73㎝だったのでこれが目標だった．

 

先日ズボンを買いに行った．店員さんは，

「79㎝以上が良く売れる．76㎝はめったに出ないので，ここには２本だけしか在庫が無い．73㎝のお客さんは最近見たことない」とのこと．

へー．数年前までは，76㎝は結構あって，73㎝は，お店によっては数本販売している，という感じだったけど．

 

まあ，他の人よりも痩せた．という嬉しさがあるので良しとするかなー．

 

76㎝を２本試着．お店の人が，「まあー．痩せててとても似合います！」というなんともありきたりの誉め言葉をいってくださり，うれしかった．

 

やっぱ，痩せていた方がいい．

私の職場は，基本的にメタボっぽい人が多い．特に４０歳を越えたら，ウエストは楽に85㎝を越えている．

今回はコロナに負けて太ってしまったが，今後は，感染症が流行しても太らないように頑張ろうと思う．

朝食 体重 目標体重までもう少し。

朝食

鶏もも肉　と　タルタルソース　と　ごはん５０グラム程度

カロリーは不明　おそらく400カロリーくらいか？

 

体重68.2㎏（174㎝男性　52歳）

 

先日イオンにズボンを買いに。おきにいりのハッシュパピーで。

ウエスト76㎝が欲しかったのだが、２本のみしか売っていない。76㎝はほとんど売れないんだそうな。

79㎝以上が一般的だそうで。さすがに79㎝はゆるゆるになったので、売っていた76㎝のズボンを２本とも購入。

ちょっと緩いんだよな・・・・。でも自宅にある73㎝だと少しきつくて・・・・。

 

でもやっと、細いズボンをはけるようになった！！嬉しい。

 

昨年末から今年の冬にかけては、おそらくウエスト85センチくらいになっていた。ほぼすべてのチノパンとスーツは全滅だった。

やっと昔の体型に戻った。

 

あとは、目標体重の68キロを切るだけ。がんばるぞ。