27日
鶏もも黒胡椒焼/ねぎだれ冷奴/明太子 もう一品何かあったはず。。。
写真が切れてたの気付かなかった。。。良い方を消してしまったのかも。
呑んでるから記憶がないや（バカ
28日
鮭バターソテー/しらすおろし/ねぎだれ冷奴
＃スタジオ2本で帰る予定が あまりの暑さにジムから出る勇気が出ず
更にトレッドミル1時間にストレッチ30min よれよれ。。。
鶏もも黒胡椒焼/ねぎだれ冷奴/明太子 もう一品何かあったはず。。。
写真が切れてたの気付かなかった。。。良い方を消してしまったのかも。
呑んでるから記憶がないや（バカ
28日
鮭バターソテー/しらすおろし/ねぎだれ冷奴
＃スタジオ2本で帰る予定が あまりの暑さにジムから出る勇気が出ず
更にトレッドミル1時間にストレッチ30min よれよれ。。。
