都民の日に井之頭文化園1

こんなに（どんなに^_^;)近いというのに一度も行ったことがないままだった。
象のはなこ存命中に行けば良かったと悔やんでも悔やみきれない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


いつものルーティンが半分なかったので、お天気も良いし無料だし積年の思いを達成しに。
まずは動物エリアを散策。モルモットのふれあい広場なるものは事前予約が必要で断念。
広場の先に歩を進めると

ペンギンーっ！🐧

こっち見た！可愛い可愛い(=ﾟωﾟ)ﾉ

白ヤギさんと黒ヤギさん　うさちゃんは葉っぱモキュモキュ食べてたのカメラ向けたら止まるｗ

鹿もこっち見た！ぴょんぴょん走り回っていた


むひーっ可愛いーっ！小学生たちには目もくれず、猫科の私とは目を合わせていたわ🦉　


テンは凄く走り回っていて、なかなか良く撮れなかった

オオアリクイだったかな？　先に進むとこうもり🦇たくさんいた

北海道で見たキツネは狂犬病みたいな顔で怖かったけど、この寝姿は可愛らしい♪

なんだかみんな私を見るよ😅アナグマもいたけど奥の部屋に入って出てこなかった

ミーアキャットは地面から出ている何かをホジホジ猫みたいにチョーってた（チョーるって方言❓）

鹿のおまけ。一人で行ったから写真撮ってくれる人いなくて断念。顔出したかったなぁ。。。

フェネック可愛かったが、こんな看板あって不穏　まだQRコード読んでないけど。





はな子カフェ

他にもカレーなど軽食やドリンクなど

猿山（木）から葉っぱを持って飛び降りてきた人　食べちゃった

こっちは手前の壁にもたれてたそがれていた。タバコでも持たせたい雰囲気🚬


イマドキの遊具はこんなに機能満載なのか！乗りたくてスゴク悩んだ

小学生にも満たないような子ばかりなので流石に諦めた(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ


古めかしい遊園地！都営だし入園料など安いのに、よく維持しているなと感心してしまった。


小学生の親すら殆ど乗っていないというのに。。。

辛抱たまらんくて乗っちゃった ババアなのに😅


このあと二段階認証ｗのリスの小径へ行って

ムササビみたいに空を飛んだり走り回ったり、スゴイねリスって🐿


奥で寝ていたのに私が行ったらﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ寄ってきた！
井之頭の動物たちは私が好きかっ❓好きなのかっ❓

尾長

これまたガン見してくる ハヤブサとふくろう　オオコノハズクは擬態しているのでよく撮れなかった

それから井之頭文化園には想定外の場所があることを知ったのでした　つづく

片付けしていたら

30年以上前のお手紙がザックザク　色々読んでみる。

ずぅっと年賀状のやり取りしていた足立区の同級生　今はもう居場所がわからない。
私も引越多かったせいか、いつの間にか年賀状が居所不明で戻ったまま数年気になっているが。。。
何故か彼女が伊豆に旅行に来て、一緒に茶や食事でもなく、朝一に公園で会って小一時間過ごしたことがある。
あれは不思議な逢瀬だったと今でも思う。彼女なりに何か思うことがあった1時間だったかと思っている。

たぶん彼女が子供が欲しいことについてキツイことを言ったのかもしれないと読み取れる。
（貰った手紙から考えるので、こちらが送った手紙の内容はわからないのだわ）
彼女は何年か後に無事に出産したのだけど、それについて謝られることないのに謝られてる。
なんと私は申し訳ないことを言ったのだろうかと。私が子供を欲さないことを強く言い過ぎたのだと思う。
「『女だったら』子供欲しいよね」という人には全方向に悪態ついていたから。今なら黙ってるけど。

中学生の時に一番仲良かった人。仲良過ぎて中学3年で学校側に仲を裂かれた人。
私が1組　彼女が7組という(;^ω^)
学校の思惑通り、まんまと疎遠になった。それでも彼女はとても優しい人だったので
成年後に日帰り旅行に誘ってくれたりしたんだけど、それでもなんだか仲が修復できず
私も人付き合いがウマくできず、つまらない想いをさせたんだろうと思ってしまい、スゴク精神乱れてしまって。

普通に楽しい旅に出来なかったのが今にしても悔やまれるけど、出来なかった20代の頃。
彼女も色々家庭にある人だったけど思いやりのある人だと大人になるにつれ、噂を聞くにつれ思う。
私はまったくダメ女だった。似た年頃の人とウマくやることが出来なかった。今でも思う。
結婚後（今は再婚した情報は知ってる;^ω^)　初旦那さんと一緒に逢って❓というような内容だった。
💦

男女問わず若い頃に好いてくれた人を自分の方から逃げたり排除したりした。
何故か急に。気持ちが重いでも、面倒になったわけでもない。ふっつり切ってしまうこと多かった。
板橋の人からのラブレター。いま読み返しても若いのに粋な人だなぁ。残念なことした💦

もう30年前に死んでしまった人。40歳の誕生日のすぐ前に逝ってしまった人。
「がまんとけんかをしないこと」　私に手紙を書かねばならない状況のときに届いたもの。
何よりも私を心配して私の事を好きでいてくれた人。なんでも願いを叶えてやると言った人。

当時のあなたの不安も、見えない未来も、いま私よくわかるよ。ぽろぽろ涙出たよ。

それを強く思って年内なんとか頑張ってみようと意識を新たにしてみた。
断捨離ならず取っておこう。願わくは私の棺桶にこの手紙たちを入れてもらおうと思う。

何も言わずに観てくれろ

全オレが泣いた（違う意味で(≧▽≦)

アートメイクに

ボチボチ眉毛のアートメイクしたのが薄くなってきていた
美容系は長年やっているから、どこか行くたびに「意識高いですね」と言われるが
正直私はムダ毛の手入れだの、眉毛を書くだのがスゴク面倒な人間なのでやってるの。
確実に「意識低い系」なのでやるわけです。お顔の手入れなんか まるでﾔﾗﾈｰﾖ(;^ω^)

2018年頃が最後の施工だと勘違いしていたが、遡るとココのブログに書いてあった
コロナ前だとばかり考えていたら、2022年3月1日にエントリがあったわ😅
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ーーーーーーーーーーーーーーーー　↑転載分


前回ちょっと年配の人だったせいか抜け落ちがあり、リタッチ行こうと連絡しようとしてたのが
コロナ蔓延で敬遠していたんでもっと前と勘違いだったが、前回から2年半というところだったか。
このところ赤茶色っぽく残ってて、去年暮れ頃から眉ペンで書き足すようになってたのが1番上↓
今日行く前に撮ってみた　一日スッピンでハズカチ―けど💦

さぁやりますよ～と、2番目の画像が塗る麻酔中
3番目が施工後　やったすぐは「キリ眉」
キズをつけて色素を入れていくので、徐々にカサブタ状になって剥がれていく。
10日くらいで落ち着いてくるので、そしたらまた画像アップするね😅

もう30年くらいアートメイクやっていて、10回くらいとか、追加色補正のリタッチとか
いろーんなとこでやっているけど、今回は初めての施工でワクワクしちゃった。

今までは手彫りで、チッチッチッチと眉毛にミニ剣山針を刺して塗料を入れていくパターン。
今回は手彫りとパウダーと選べるとのこと。その違いは解らないので聞いてみた。
ここでは手彫りで線のように「毛並み」を入れるという。
私が今までしてきたのは「手彫りのパウダー」という扱い。ここは機械のパウダー施行。

今回のラッキーは、たぶん他の院では「手彫り」か「パウダー」かどちらかしか選べないと思うが
この院は一料金内で併用が出来るとのこと。それはお願いしたいじゃないの～🎵

もちろん手彫りは痛い（私は痛みに慣れてるというか、脊髄麻酔の失敗に比べりゃなんでもないわｗ）
それにつけても、過去の手彫りに比べても痛みが緩やかで苦痛とはならずありがたい。
手彫り毛並みの施工は、今までされたことがないけど、本当に毛が生えているようになってた！
（その写真撮らなかったわぁうっかりしてた残念無念 ホント毛が自然に生えてる感じなの）
ちょっと感動しちゃったわ(;^ω^)　今までは眉ペンで描いた感じの出来上がりだったからね。

そして「手彫り後」に「パウダー施行」これが私が今までしてきたものだったんだけど
機械彫りだからか、ぜーんぜん痛くないのっ！正直ウトウト少し眠りそうだったほど！
これなら毎日彫られてもイイわ(ﾁｶﾞｲﾏｽｗ　ここまで痛くないのは初めてだ技術の進歩素晴らしい！



帰って来て、夜こんな感じ（顔が赤いのはなぜなんだぜﾅｲｼｮｗ）
一週間ほどプールでSwimは　首下までのアクアなら良いんですって
乾燥予防にワセリン塗って過ごしますです

不眠対策にメラトニンの話

ブロ友さんのとこで不眠で悩まれた話を拝見したので。
現代では無理に不眠をガマンするのは愚の骨頂とは思うし（良い薬も出てるし定時に予定がない限りね）
不眠と薬剤投与とどちらが人生においてリスクがあるのかはソレゾレ天秤にかけて。。。
とは言えカラダのためには眠剤はなるべく飲まないで済むに越したことはない。

前にも書いたけど私は「メラトニン」を時々使っている。薬品ではなくサプリだから。
サプリなのに日本国内では手軽に買うことは出来ないので、ずっと輸入のお世話になっている。
普通にアマゾンや楽天でも検索ワードだけでヒットするけど、それはメラトニンではないのです。

前回も載せたけど

安眠対策 - 倉庫

これは長年使っている「お薬ナビ」というサイトで購入。輸入だから到着まで10日や2週間そこらは掛かる。
そして今回は錠剤だったせいか、身体に合わないせいか、効き目がちょっと気にいらない。
「私には」朝残るというか10時頃までグッタリしてしまうので、飲むときは寝る3時間前くらいに飲んだりする。

こういう系は「iHerb」や「オオサカ堂」とか、まだ探せばいろんなサイトがヒットすると思います。
金額もマチマチだったり、時期によってスゴク安くなったり高くなったりもします。

輸入ということでリスクを心配される方もいるでしょう。
メラトニン原料と狂牛病について
↑ちょっと古い文献だけど、これが判りやすいかな❓　もっとムズカシイのは各自お調べくださいな😅
日本国内で認可された「睡眠薬＝薬品」を取るか、認可されていない「サプリメント=食品」を取るか
自己判断でよろしくしておきます。

2022年3月から飲んでいたソフトカプセルのコレはとっても良かった　今探すとないの｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今日は一日これを探してインターネッツの海で泳いでいます💦
不眠も早死リスクが上がる研究結果があるから、更に短命になるかも❓と心配なのよね。
眠れない辛い気持ちは共有できるけど、リアルの不眠は共有できないし、したくないけど(;^ω^)
少しでも何か穏やかに眠れるように参考になればと、ちょっぴり努力。。。