口を半開き

マスクは苦しいですね。

不織布のマスクが使えないので、手作りマスクですが、やはり呼吸がしんどいです。

元々鼻呼吸でしたが、マスクして鼻呼吸は出来ません。

口呼吸も最初はしんどくて。

みんな、どないしてはるんやろ？どうやったらしんどくないかな？

と、試行錯誤。

マスクの中で口半開き、喉も半開きの状態？で細く長く呼吸する方法が身に付きました。

ただし、うっかりすると、マスクしてなくても口を半開きにしてる事があります(^^;)


先日は、久しぶりのＨＩＰＨＯＰのレッスン。

レッスン中は、マスクしなくてもいいやろと思っていましたが、スタジオの規則にマスク着用とありましたので、時々は外しながらでもマスクして踊りました。

なんとかやりきりました。

心肺機能が強化された気がします(^^;)

でも、無理はせんとこ。

ようやくむくみが取れました

以前、白内障手術で抗菌の目薬を使った頃からいろんな体調不良があらわれました。

それだけが原因、とは断定できません。

自分の中では、最も疑わしく、そう考えると、いろんな事のつじつまが合います。

担当の先生達は「副作用はない」と言われましたので、信用していましたが、あまりに辛く、自分で調べた所、ステロイド薬で副作用もあり、アナフィラキシという点が合致しました。
塩素に反応しましたので、お風呂、洗顔、シャワー、飲み水で呼吸困難の反応が出て、恐ろしかったです。

こんなんで死ぬんかな？（たいそう）と思う事も度々でした。

シャワー洗髪は未だに苦しいので、自ら禁止しています。

後は、味覚障害・嗅覚障害、肩や足や股関節などの関節痛などなど。。

目薬を止めても、なかなか改善されず、長年苦しみました。

現在の膝痛も、その影響もあるのかもしれないとも思います（違うかもしれません）。

でも、抗菌の目薬を使わないと、術後の回復に心身ともに影響を及ぼしたでしょう。

術後もきちんと眼科に通っていましたが、あまりに患者（私）に対し理解のない先生でしたので、ある時我慢の限界が来て、体調不良を訴えて通うのを止めました。



この度、後発白内障に際しては、別の病院に行く事にしました。

レーザー治療後、やはり抗菌の目薬を処方されましたが、以前と違う目薬でした。

ステロイドである事は告げられました。

やはりと思いましたが、お医者様の処方通りに、点眼しました。

点眼後、目から鼻へ。鼻から口の中へ苦い薬が流れてきたら、うがい必須です。

薬の苦みを感じれましたので、以前よりもマシと思いました。

また、他の症状で、前と同じ症状が出たらどうしようと不安でしたが、味覚障害や聴覚障害、塩素反応、関節の固まりの症状は現れませんでした。

少し手のむくみが気になるくらいです。

抗菌の目薬は、レーザー治療後2週間の検診で、もう注さなくてもいいと言われました。

点眼を終えてもむくみは改善されず、少し心配していましたが、ようやくむくみが取れました。

点眼終了後5日です。

良かった(^^)