自分の膝痛の改善のために、マンションの集会室をお借りして、自分でいろいろと工夫して考えたゆるゆるエクササイズをしています。
集会室は、住民なら無料で借りられますので、楽しく身体を動かしたい人を募り、参加費無料のサークル活動みたいな感じでやっています。
最近、新しいメンバーさんが参加されるようになりました。
なんだか喜んでもらっていて、ＬＩＮＥグループにも参加してもらいました。
ゆるゆるエクササイズの感想は、「全身がなんとなくぽわんとして気持ち良くなりました」です。
それそれ☆
それを感じていただいて嬉しいです(^^)
集会室は、住民なら無料で借りられますので、楽しく身体を動かしたい人を募り、参加費無料のサークル活動みたいな感じでやっています。
最近、新しいメンバーさんが参加されるようになりました。
なんだか喜んでもらっていて、ＬＩＮＥグループにも参加してもらいました。
ゆるゆるエクササイズの感想は、「全身がなんとなくぽわんとして気持ち良くなりました」です。
それそれ☆
それを感じていただいて嬉しいです(^^)
