足裏の感覚

白内障の術後の体調悪化で、体中いろんな所が委縮していくように感じ、体を動かす事が重く辛く感じていた頃から比べますと、随分と体が楽になってきたと感じています。

年齢もあるからと心配していましたが、年齢はあっても（サプリなどに頼らなくても）動くようになる事が、自分自身である程度証明されました。

昨年、自治会のサポートを受けて、エクササイズの体験をやってみた所、続けてやりたいという人がいましたので、今年より私主体で続ける事にしました。

マンションの住民の皆様との交流や体を動かす事を楽しむ事ためですが、自分のリハビリがメインであると思っています。


元々あった自分の感覚を呼び戻す事・音楽を通して体を動かし、楽しむ事を忘れない事。

その中に、足裏や足の指を意識するエクササイズをやっています。

やっていても、すぐに感覚は戻りませんが、最近ようやく右足の足裏の感覚だけ(笑)戻ってきました。

膝が痛い左足はまだ。

（足のエクササイズでなくても）何かする度に左膝が痛くなります。

最近、痛みは疼く程度になってきましたが、左足裏の感覚はまだまだ。

もう少しかな。

まだまだかな（^^;）