健康管理

ダイエットカテゴリーを健康管理に変更しました。

単独で海に浮かぶからには何があるかわかりません。

日頃から数値的なものはクリアしておきたいと思います。

海上でのトラブルにつながりやすい血圧。
人それぞれだと思いますが自分は薬飲んでも150／100ぐらいで
高め。
それが13日の朝にはストーンと107／52まで急降下。
心臓ドキドキ。
海の上でなくてよかったです。

ネットで「血圧　急に下がる」で検索して水飲んだりコーヒーのんだりして
なんとか上昇してきました。

原因不明ですが変わったことは
前日コーヒー飲まなかったこと。（飲むと血管収縮）
たけのこを焼いて食べたこと。（なんかあるらしい）
睡眠不足。
いろいろあります。

一応参考のために書き残しておきますｗ